Համեմատել Poppy seed dressing և Կտավատի ձեթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +555.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +96.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +81.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +36% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +91.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +24% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +232.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1421.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 48.93g | 3058% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 17.326g | 64.876g | 317% |
| Ճարպեր | 33.33g | 99.01g | 101% |
| 18:2 n-6 c,c | 15.679g | 92% | |
| Նատրիում | 933mg | 6mg | 40% |
| Վիտամին K | 50.2µg | 3.3µg | 39% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.207g | 20.634g | 31% |
| Կալորիականություն | 399kcal | 878kcal | 24% |
| Հագեցած ճարպ | 6.061g | 9.047g | 14% |
| Վիտամին E | 2.36mg | 0.71mg | 11% |
| Ածխաջրեր | 23.73g | 0.39g | 8% |
| Վիտամին A | 51µg | 6% | |
| Խոլեստերին | 15mg | 0mg | 5% |
| Կալցիում | 59mg | 9mg | 5% |
| Պղինձ | 0.035mg | 0.067mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.058mg | 4% | |
| Վիտամին B12 | 0.09µg | 4% | |
| Ֆոսֆոր | 49mg | 27mg | 3% |
| Սելեն | 1.2µg | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 2% | |
| Վիտամին B5 | 0.108mg | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.022mg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 0.92g | 0.37g | 1% |
| Վիտամին D | 4 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Մագնեզիում | 9mg | 15mg | 1% |
| Կալիում | 61mg | 31mg | 1% |
| Երկաթ | 0.25mg | 0.34mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 1% | |
| Ցինկ | 0.25mg | 0.31mg | 1% |
| Folate, total | 3µg | 1% | |
| Choline, total | 6mg | 1% | |
| Weight per 100 calories | 25g | 11g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.2 | 9.5 | N/A |
| Վիտամին C | 0.3mg | 0% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 23.43g | 0.39g | N/A |
| Շաքար | 23.39g | N/A | |
| Մանգան | 0.131mg | 0.141mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.047mg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.144g | 0.184g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.077g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.026g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.034g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.92 գ
Ճարպեր:
33.33 գ
Ածխաջրեր:
23.73 գ
Ջուր:
38.85 գ
Այլ:
3.17 գ
Սպիտակուցներ:
0.37 գ
Ճարպեր:
99.01 գ
Ածխաջրեր:
0.39 գ
Ջուր:
0.16 գ
Այլ:
0.07 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +148.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +5984.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +24181.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +197.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.061 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.207 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
17.326 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.047 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
20.634 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
64.876 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -33% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +151.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +274.4% |
