Համեմատել Poppy seed dressing և Ceasar dressing սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +78.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +27.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +84.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +63.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -26.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +227.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +16% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +83.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +5000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +11700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +544.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +62.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +29.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +81.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 17.326g | 0.01g | 115% |
| Ճարպեր | 33.33g | 0.23g | 51% |
| Վիտամին K | 50.2µg | 0µg | 42% |
| Հագեցած ճարպ | 6.061g | 0.096g | 27% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.207g | 0.045g | 20% |
| Վիտամին E | 2.36mg | 0.02mg | 16% |
| Նատրիում | 933mg | 1265mg | 14% |
| Կալորիականություն | 399kcal | 131kcal | 13% |
| Վիտամին A | 51µg | 1µg | 6% |
| Խոլեստերին | 15mg | 1mg | 5% |
| Մանգան | 0.131mg | 0.04mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.058mg | 0.009mg | 4% |
| Կալցիում | 59mg | 33mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 49mg | 30mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 23.73g | 30.73g | 2% |
| Պղինձ | 0.035mg | 0.019mg | 2% |
| Սելեն | 1.2µg | 2.2µg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.108mg | 0.027mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.09µg | 0.04µg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.92g | 1.47g | 1% |
| Վիտամին D | 4 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Մագնեզիում | 9mg | 4mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 0.031mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.022mg | 0.04mg | 1% |
| Choline, total | 6mg | 2.4mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.23g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 4337kcal | 891kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 76g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.2 | 0.57 | N/A |
| Վիտամին C | 0.3mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 23.43g | 30.53g | N/A |
| Կալիում | 61mg | 48mg | 0% |
| Երկաթ | 0.25mg | 0.29mg | 0% |
| Շաքար | 23.39g | 8.82g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 0.2g | 0% |
| Ցինկ | 0.25mg | 0.3mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.047mg | 0.029mg | 0% |
| Folate, total | 3µg | 2µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.144g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.92 գ
Ճարպեր:
33.33 գ
Ածխաջրեր:
23.73 գ
Ջուր:
38.85 գ
Այլ:
3.17 գ
Սպիտակուցներ:
1.47 գ
Ճարպեր:
0.23 գ
Ածխաջրեր:
30.73 գ
Ջուր:
64.1 գ
Այլ:
3.47 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +14391.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +59.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +29.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +65% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.061 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.207 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
17.326 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.096 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.045 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.01 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +18137.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +173160% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.4% |
