Համեմատել Poppy seed dressing և Սալսա սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +391.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +47.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +63.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +77.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +342.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +796% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +174.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -53.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +82.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +93.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +108.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2197.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +577.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +533.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 17.326g | 0.107g | 115% |
| Ճարպեր | 33.33g | 0.2g | 51% |
| Վիտամին K | 50.2µg | 42% | |
| Հագեցած ճարպ | 6.061g | 0.029g | 27% |
| Երկաթ | 0.25mg | 2.24mg | 25% |
| Նատրիում | 933mg | 430mg | 22% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.207g | 0.016g | 20% |
| Կալորիականություն | 399kcal | 36kcal | 18% |
| Վիտամին E | 2.36mg | 16% | |
| Վիտամին B6 | 0.022mg | 0.149mg | 10% |
| Պղինձ | 0.035mg | 0.096mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 23.73g | 7g | 6% |
| Կալիում | 61mg | 270mg | 6% |
| Մանգան | 0.131mg | 6% | |
| Վիտամին B3 | 0.047mg | 1.08mg | 6% |
| Խոլեստերին | 15mg | 0mg | 5% |
| Կալցիում | 59mg | 12mg | 5% |
| Վիտամին C | 0.3mg | 4mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 1.4g | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Folate, total | 3µg | 19µg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 49mg | 30mg | 3% |
| Վիտամին A | 51µg | 28µg | 3% |
| Մագնեզիում | 9mg | 16mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 0.05mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.058mg | 0.03mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.108mg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 0.92g | 1.5g | 1% |
| Վիտամին D | 4 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Ցինկ | 0.25mg | 0.17mg | 1% |
| Սելեն | 1.2µg | 0.4µg | 1% |
| Choline, total | 6mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.23g | 4.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 4337kcal | 240kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 278g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.2 | 4.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 23.43g | 5.6g | N/A |
| Շաքար | 23.39g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.144g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.92 գ
Ճարպեր:
33.33 գ
Ածխաջրեր:
23.73 գ
Ջուր:
38.85 գ
Այլ:
3.17 գ
Սպիտակուցներ:
1.5 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
7 գ
Ջուր:
89.7 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +16565% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +239% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +63% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +130.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.061 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.207 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
17.326 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.029 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.016 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.107 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +51193.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +16092.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.5% |
