Համեմատել Poppy seed dressing և Սոյայի կաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +136% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +108.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +177.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +93.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +156% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +265.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +70.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +300% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2045.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1573.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +991.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +245.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +500% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 17.326g | 0.961g | 109% |
| Ճարպեր | 33.33g | 1.75g | 49% |
| Վիտամին K | 50.2µg | 3µg | 39% |
| Նատրիում | 933mg | 51mg | 38% |
| Հագեցած ճարպ | 6.061g | 0.205g | 27% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.207g | 0.401g | 20% |
| Կալորիականություն | 399kcal | 54kcal | 17% |
| Վիտամին E | 2.36mg | 0.11mg | 15% |
| Պղինձ | 0.035mg | 0.128mg | 10% |
| Սելեն | 1.2µg | 4.8µg | 7% |
| Ածխաջրեր | 23.73g | 6.28g | 6% |
| Վիտամին A | 51µg | 0µg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 0.92g | 3.27g | 5% |
| Խոլեստերին | 15mg | 0mg | 5% |
| Երկաթ | 0.25mg | 0.64mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.108mg | 0.373mg | 5% |
| Մագնեզիում | 9mg | 25mg | 4% |
| Մանգան | 0.131mg | 0.223mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.022mg | 0.077mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Folate, total | 3µg | 18µg | 4% |
| Կալցիում | 59mg | 25mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 0.06mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.047mg | 0.513mg | 3% |
| Choline, total | 6mg | 23.6mg | 3% |
| Կալիում | 61mg | 118mg | 2% |
| Վիտամին D | 4 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 0.6g | 1% |
| Ցինկ | 0.25mg | 0.12mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.058mg | 0.069mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.23g | 6.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 4337kcal | 165kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 185g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.2 | 6.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 23.43g | 5.68g | N/A |
| Շաքար | 23.39g | 3.99g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 49mg | 52mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.144g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.038mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.108mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.114mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.186mg | 0% | |
| Լիզին | 0.131mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.027mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.113mg | 0% | |
| Վալին | 0.117mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.061mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.92 գ
Ճարպեր:
33.33 գ
Ածխաջրեր:
23.73 գ
Ջուր:
38.85 գ
Այլ:
3.17 գ
Սպիտակուցներ:
3.27 գ
Ճարպեր:
1.75 գ
Ածխաջրեր:
6.28 գ
Ջուր:
88.05 գ
Այլ:
0.65 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1804.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +277.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +255.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +126.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.061 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.207 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
17.326 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.205 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.401 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.961 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1946.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1702.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.6% |
