Համեմատել Potato flour և Carrot juice սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +364.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +170.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +242.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +328.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +300% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +140.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +83.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +147.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +808.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +107.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +254.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +525% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +123.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +364% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 0µg | 956µg | 106% |
| Վիտամին B6 | 0.769mg | 0.217mg | 42% |
| Ածխաջրեր | 83.1g | 9.28g | 25% |
| Կալիում | 1001mg | 292mg | 21% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.9g | 0.8g | 20% |
| Վիտամին B3 | 3.507mg | 0.386mg | 20% |
| Ֆոսֆոր | 168mg | 42mg | 18% |
| Պղինձ | 0.197mg | 0.046mg | 17% |
| Կալորիականություն | 357kcal | 40kcal | 16% |
| Վիտամին K | 0µg | 15.5µg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 6.9g | 0.95g | 12% |
| Մագնեզիում | 65mg | 14mg | 12% |
| Երկաթ | 1.38mg | 0.46mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.228mg | 0.092mg | 11% |
| Մանգան | 0.313mg | 0.13mg | 8% |
| Վիտամին E | 0.25mg | 1.16mg | 6% |
| Վիտամին C | 3.8mg | 8.5mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.474mg | 0.228mg | 5% |
| Folate, total | 25µg | 4µg | 5% |
| Choline, total | 39.5mg | 9.9mg | 5% |
| Կալցիում | 65mg | 24mg | 4% |
| Ցինկ | 0.54mg | 0.18mg | 3% |
| Սելեն | 1.1µg | 0.6µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.15g | 0.071g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.9g | 2.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 517kcal | 421kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 250g | N/A |
| Ճարպեր | 0.34g | 0.15g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 77.2g | 8.48g | N/A |
| Շաքար | 3.52g | 3.91g | N/A |
| Նատրիում | 55mg | 66mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.051mg | 0.055mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.09g | 0.027g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.008g | 0.007g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.115mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.28mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.299mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.425mg | 0% | |
| Լիզին | 0.413mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.107mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.316mg | 0% | |
| Վալին | 0.356mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.166mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.9 գ
Ճարպեր:
0.34 գ
Ածխաջրեր:
83.1 գ
Ջուր:
6.52 գ
Այլ:
3.14 գ
Սպիտակուցներ:
0.95 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
9.28 գ
Ջուր:
88.87 գ
Այլ:
0.75 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +626.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +126.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +795.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1263% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.09 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.008 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.15 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.027 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.007 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.071 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +111.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -70% |
