Համեմատել Potato wedges և Wendy's Spicy Chicken Nuggets սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +57.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +12.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +15.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +64.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +211.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +761.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +26.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +37.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +205% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +292.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.102g | 10.117g | 67% |
| 18:2 n-6 c,c | 9.042g | 53% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.765g | 48% | |
| Սելեն | 25µg | 45% | |
| Ճարպեր | 2.2g | 22.55g | 31% |
| Նատրիում | 49mg | 708mg | 29% |
| Սպիտակուցներ | 2.7g | 16.46g | 28% |
| Վիտամին B3 | 1.54mg | 6.042mg | 28% |
| Ֆոսֆոր | 87mg | 271mg | 26% |
| Հագեցած ճարպ | 0.55g | 4.787g | 19% |
| Վիտամին B5 | 0.905mg | 18% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 50mg | 17% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.451g | 6.138g | 12% |
| Վիտամին C | 11.2mg | 1.3mg | 11% |
| Կալորիականություն | 123kcal | 326kcal | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 8% | |
| Մանգան | 0.19mg | 8% | |
| Պղինձ | 0.061mg | 7% | |
| Վիտամին B6 | 0.35mg | 0.254mg | 7% |
| Վիտամին K | 8µg | 7% | |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.122mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 25.5g | 14.31g | 4% |
| Կալիում | 394mg | 250mg | 4% |
| Ցինկ | 0.37mg | 0.61mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 0.079mg | 2% |
| Մագնեզիում | 19mg | 22mg | 1% |
| Երկաթ | 0.7mg | 0.62mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 456kcal | 198kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 81g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.8 | 3.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 23.5g | 14.31g | N/A |
| Կալցիում | 15mg | 11mg | 0% |
| Շաքար | 0.3g | 0.08g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.161g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.002g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.006g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.044g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.017g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.7 գ
Ճարպեր:
2.2 գ
Ածխաջրեր:
25.5 գ
Ջուր:
68.3 գ
Այլ:
1.3 գ
Սպիտակուցներ:
16.46 գ
Ճարպեր:
22.55 գ
Ածխաջրեր:
14.31 գ
Ջուր:
44.15 գ
Այլ:
2.53 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +78.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +54.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +509.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +925% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.55 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.451 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.102 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.787 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.138 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
10.117 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -88.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +323% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +9818.6% |
