Համեմատել Prawn crackers (Shrimp chips) և Corn nuts սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Prawn crackers (Shrimp chips)

5

Corn nuts

4

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+17.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+12.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+62.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+339.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+51.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+48.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+36.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+48.2%

հավասար Նատրիում ~600mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Prawn crackers (Shrimp chips)

6

Corn nuts

5

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+74.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+15.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+32.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+56%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+16.5%

հավասար Վիտամին D ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Մանգան	2.14mg	0.487mg	72%
Սելեն	33.1µg		60%
Վիտամին E	3.28mg		22%
Ֆոսֆոր	191mg	283mg	13%
Հագեցած ճարպ	5.357g	2.58g	13%
Օսլա	30.36g		12%
Բջջանյութ(Fiber)	5.6g	8.4g	11%
Վիտամին K	12.8µg		11%
Մագնեզիում	72mg	109mg	9%
Պղինձ	0.221mg	0.136mg	9%
Վիտամին B1	0.264mg	0.35mg	7%
Վիտամին B3	2.631mg	1.507mg	7%
Folate, total	23µg	0µg	6%
Ճարպեր	17.86g	14.3g	5%
Ցինկ	1.38mg	1.88mg	5%
Պոլիչհագեցած ճարպ	3.971g	3.22g	5%
Սպիտակուցներ	7.14g	9g	4%
Ածխաջրեր	59.09g	71.7g	4%
Վիտամին B2	0.091mg	0.142mg	4%
Կալիում	193mg	286mg	3%
Երկաթ	1.91mg	1.7mg	3%
Choline, total	17.6mg		3%
Վիտամին A	0µg	17µg	2%
Վիտամին B6	0.216mg	0.187mg	2%
Մոնոչհագեցած ճարպ	7.997g	7.36g	2%
Կալորիականություն	426kcal	436kcal	1%
Խոլեստերին	2mg	0mg	1%
Նատրիում	571mg	600mg	1%
Վիտամին B5	0.321mg	0.374mg	1%
Վիտամին B12	0.02µg	0µg	1%
Protein per 100 calories	1.7g	2.1g	N/A
Calories per 10 g protein	597kcal	484kcal	N/A
Weight per 100 calories	23g	23g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	2.2	4.1	N/A
Վիտամին C	0mg	0.4mg	0%
Զուտ ածխաջրեր	53.49g	63.3g	N/A
Կալցիում	20mg	17mg	0%
Շաքար	21.43g		N/A
Տրանս ճարպ	0.066g		N/A
Տրիպտոֆան	0.094mg		0%
Տրեոնին	0.2mg		0%
Իզոլեյցին	0.242mg		0%
Լեյցին	0.489mg		0%
Լիզին	0.208mg		0%
Մեթիոնին	0.126mg		0%
Ֆենիլալանին	0.367mg		0%
Վալին	0.306mg		0%
Հիստիդին	0.192mg		0%
Ֆրուկտոզա	0.02g		0%
20:5 n-3 (EPA)	0.001g		N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.001g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Prawn crackers (Shrimp chips)

2

Սպիտակուցներ: 7.14 գ

Ճարպեր: 17.86 գ

Ածխաջրեր: 59.09 գ

Ջուր: 13.6 գ

Այլ: 2.31 գ

Corn nuts

2

Սպիտակուցներ: 9 գ

Ճարպեր: 14.3 գ

Ածխաջրեր: 71.7 գ

Ջուր: 1.6 գ

Այլ: 3.4 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+24.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+750%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+26.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+21.3%