Համեմատել Protein bread և Cream of tartar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +3150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +11.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +113.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +3600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +618% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +16350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +5024.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -87.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալիում | 322mg | 16500mg | 476% |
| Սելեն | 32.9µg | 0.2µg | 59% |
| Մանգան | 1.472mg | 0.205mg | 55% |
| Վիտամին B1 | 0.36mg | 0mg | 30% |
| Վիտամին B2 | 0.394mg | 0mg | 30% |
| Folate, total | 116µg | 0µg | 29% |
| Վիտամին B3 | 4.289mg | 0mg | 27% |
| Ֆոսֆոր | 185mg | 5mg | 26% |
| Պղինձ | 0.417mg | 0.195mg | 25% |
| Սպիտակուցներ | 12.1g | 0g | 24% |
| Մագնեզիում | 65mg | 2mg | 15% |
| Նատրիում | 404mg | 52mg | 15% |
| Ցինկ | 1.82mg | 0.42mg | 13% |
| Կալցիում | 124mg | 8mg | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3g | 0.2g | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.42mg | 0mg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.009g | 0g | 7% |
| Ածխաջրեր | 43.8g | 61.5g | 6% |
| Երկաթ | 4.15mg | 3.72mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.071mg | 0mg | 5% |
| Ճարպեր | 2.2g | 0g | 3% |
| Choline, total | 18.7mg | 0mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.36mg | 0mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.332g | 0g | 2% |
| Կալորիականություն | 245kcal | 258kcal | 1% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 0µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.9g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 202kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 41g | 39g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.6 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 40.8g | 61.3g | N/A |
| Շաքար | 1.44g | 0g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.183g | 0g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.148mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.366mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.471mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.858mg | 0% | |
| Լիզին | 0.372mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.199mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.596mg | 0% | |
| Վալին | 0.518mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.271mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.1 գ
Ճարպեր:
2.2 գ
Ածխաջրեր:
43.8 գ
Ջուր:
40 գ
Այլ:
1.9 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
61.5 գ
Ջուր:
1.7 գ
Այլ:
36.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2252.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +40.4% |
