Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Քաղցրավենիք
  4. Puddings, banana, dry mix, regular, prepared with whole milk
  5. Համեմատել
  6. Puddings, banana, dry mix, regular, prepared with whole milk vs. Chocolate pudding

Համեմատել Puddings, banana, dry mix, regular, prepared with whole milk և Chocolate pudding սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Puddings, banana, dry mix, regular, prepared with whole milk vs Chocolate pudding infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.1% 30% 10% 1.5% 8.3% 9.3% 32% 21% 0.78% 18%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 31% 15% 15% 23% 12% 102% 37% 8.1% 13%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -44.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +43.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +90%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +42.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +900%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +172%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +26.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +221.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +933.3%
հավասար Կալցիում ~104mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 17% 13% 1.2% 9% 34% 1.4% 19% 6.5% 39% 0.5% 3%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 2.7% 12% 15% 0% 8.5% 34% 2% 16% 8.8% 39% 0% 3.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D +37.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +18.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +15%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +40.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +35.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +25%
հավասար Վիտամին B1 ~0.034mg
հավասար Վիտամին B2 ~0.147mg
հավասար Վիտամին B12 ~0.31µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Puddings, banana, dry mix, regular, prepared with whole milk Chocolate pudding DV% diff.
Ֆոսֆոր 74mg 238mg 23%
Երկաթ 0.04mg 0.4mg 5%
Պղինձ 0.025mg 0.068mg 5%
Նատրիում 158mg 284mg 5%
Հագեցած ճարպ 1.634g 1.064g 3%
Վիտամին D 1.1µg 0.8µg 2%
Մագնեզիում 10mg 19mg 2%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.4g 2%
Մանգան 0.006mg 0.062mg 2%
Սելեն 3.3µg 2.3µg 2%
Choline, total 11.2mg 2%
Սպիտակուցներ 2.74g 3.15g 1%
Ճարպեր 2.89g 1.92g 1%
Վիտամին C 0mg 0.8mg 1%
Խոլեստերին 9mg 6mg 1%
Վիտամին D 44 IU 33 IU 1%
Կալիում 118mg 168mg 1%
Ցինկ 0.34mg 0.43mg 1%
Վիտամին A 40µg 46µg 1%
Վիտամին B5 0.324mg 0.274mg 1%
Վիտամին B6 0.028mg 0.038mg 1%
Կալորիականություն 111kcal 105kcal 0%
Protein per 100 calories 2.5g 3g N/A
Calories per 10 g protein 405kcal 333kcal N/A
Weight per 100 calories 90g 95g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 0.55 0.65 N/A
Զուտ ածխաջրեր 18.44g 18.49g N/A
Ածխաջրեր 18.44g 18.89g 0%
Կալցիում 101mg 104mg 0%
Շաքար 15.98g N/A
Վիտամին E 0.06mg 0%
Վիտամին B1 0.036mg 0.034mg 0%
Վիտամին B2 0.147mg 0.147mg 0%
Վիտամին B3 0.077mg 0.108mg 0%
Վիտամին B12 0.31µg 0.31µg 0%
Վիտամին K 0.2µg 0%
Folate, total 4µg 5µg 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.711g 0.561g 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.195g 0.132g 0%
Տրիպտոֆան 0.064mg 0.044mg 0%
Տրեոնին 0.122mg 0.139mg 0%
Իզոլեյցին 0.141mg 0.182mg 0%
Լեյցին 0.227mg 0.295mg 0%
Լիզին 0.12mg 0.239mg 0%
Մեթիոնին 0.064mg 0.074mg 0%
Ֆենիլալանին 0.125mg 0.151mg 0%
Վալին 0.164mg 0.208mg 0%
Հիստիդին 0.064mg 0.082mg 0%
Կոֆեին 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 18% 75%
Սպիտակուցներ: 2.74 գ
Ճարպեր: 2.89 գ
Ածխաջրեր: 18.44 գ
Ջուր: 74.96 գ
Այլ: 0.97 գ
3% 2% 19% 75%
Սպիտակուցներ: 3.15 գ
Ճարպեր: 1.92 գ
Ածխաջրեր: 18.89 գ
Ջուր: 74.59 գ
Այլ: 1.45 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +50.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +15%
հավասար Ածխաջրեր ~18.89g
հավասար Ջուր ~74.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 28% 8%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.634 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.711 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.195 գ
61% 32% 8%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.064 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.561 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.132 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +26.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +47.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -34.9%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Puddings, banana, dry mix, regular, prepared with whole milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168825/nutrients
  2. Chocolate pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: