Համեմատել Puddings, chocolate, ready-to-eat, fat free և Բրնձով պուդինգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +356.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +361.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +36.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +169.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +26.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +61.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -29.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +18.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +316.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +90.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +409.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +94.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +118.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +33.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 1.69mg | 0.37mg | 17% |
| Կալցիում | 39mg | 105mg | 7% |
| Պղինձ | 0.083mg | 0.018mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 54mg | 87mg | 5% |
| Վիտամին A | 0µg | 46µg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.018mg | 0.075mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.074mg | 0.141mg | 5% |
| Վիտամին D | 0 IU | 34 IU | 4% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.15µg | 0.24µg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.967g | 4% |
| Սպիտակուցներ | 1.93g | 3.29g | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.148mg | 0.288mg | 3% |
| Ճարպեր | 0.3g | 1.63g | 2% |
| Խոլեստերին | 1mg | 6mg | 2% |
| Կալիում | 208mg | 130mg | 2% |
| Նատրիում | 154mg | 109mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.087mg | 0.443mg | 2% |
| Կալորիականություն | 93kcal | 111kcal | 1% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 0.1g | 1% |
| Ցինկ | 0.3mg | 0.38mg | 1% |
| Մանգան | 0.078mg | 0.057mg | 1% |
| Սելեն | 1.6µg | 1.9µg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.016mg | 0.035mg | 1% |
| Choline, total | 7mg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.441g | 1% |
| Կոֆեին | 2mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 482kcal | 337kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 108g | 90g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.57g | 20.71g | N/A |
| Ածխաջրեր | 20.87g | 20.81g | 0% |
| Մագնեզիում | 15mg | 13mg | 0% |
| Շաքար | 15.75g | N/A | |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Folate, total | 3µg | 4µg | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.06g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.039mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.126mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.169mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.273mg | 0% | |
| Լիզին | 0.221mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.07mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.135mg | 0% | |
| Վալին | 0.187mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.93 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
20.87 գ
Ջուր:
76.23 գ
Այլ:
0.67 գ
Սպիտակուցներ:
3.29 գ
Ճարպեր:
1.63 գ
Ածխաջրեր:
20.81 գ
Ջուր:
73.43 գ
Այլ:
0.84 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +70.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +443.3% |
հավասար
Ածխաջրեր
~20.81g
հավասար
Ջուր
~73.43g