Համեմատել Purple mangosteen և Ասիական տանձ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +38% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +950% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +152.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +440% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +30.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +287.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +31% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +118.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 3.6g | 7% |
| Folate, total | 31µg | 8µg | 6% |
| Երկաթ | 0.3mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.054mg | 0.009mg | 4% |
| Վիտամին K | 4.5µg | 4% | |
| Վիտամին B2 | 0.054mg | 0.01mg | 3% |
| Կալորիականություն | 73kcal | 42kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 17.91g | 10.65g | 2% |
| Կալիում | 48mg | 121mg | 2% |
| Պղինձ | 0.069mg | 0.05mg | 2% |
| Ցինկ | 0.21mg | 0.02mg | 2% |
| Մանգան | 0.102mg | 0.06mg | 2% |
| Ճարպեր | 0.58g | 0.23g | 1% |
| Վիտամին C | 2.9mg | 3.8mg | 1% |
| Մագնեզիում | 13mg | 8mg | 1% |
| Կալցիում | 12mg | 4mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 1% | |
| Վիտամին B5 | 0.032mg | 0.07mg | 1% |
| Choline, total | 5.1mg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 0.41g | 0.5g | 0% |
| Protein per 100 calories | 0.56g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1780kcal | 840kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 137g | 238g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 16.11g | 7.05g | N/A |
| Շաքար | 7.05g | N/A | |
| Ֆոսֆոր | 8mg | 11mg | 0% |
| Նատրիում | 7mg | 0mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
| Սելեն | 0.1µg | 0% | |
| Վիտամին B3 | 0.286mg | 0.219mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.018mg | 0.022mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.012g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.049g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.055g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.013mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.014mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.025mg | 0% | |
| Լիզին | 0.017mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.006mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.013mg | 0% | |
| Վալին | 0.018mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.41 գ
Ճարպեր:
0.58 գ
Ածխաջրեր:
17.91 գ
Ջուր:
80.94 գ
Այլ:
0.16 գ
Սպիտակուցներ:
0.5 գ
Ճարպեր:
0.23 գ
Ածխաջրեր:
10.65 գ
Ջուր:
88.25 գ
Այլ:
0.37 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +152.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +68.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +22% |
հավասար
Ջուր
~88.25g
