Համեմատել Purple mangosteen և Խուրմա Դեգլեր Նուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +230.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +240% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +198.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +38.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +675% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +156.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +625% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +63.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +345.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1740.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +816.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 8g | 25% |
| Ֆրուկտոզա | 19.56g | 24% | |
| Ածխաջրեր | 17.91g | 75.03g | 19% |
| Կալիում | 48mg | 656mg | 18% |
| Պղինձ | 0.069mg | 0.206mg | 15% |
| Վիտամին B5 | 0.032mg | 0.589mg | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.018mg | 0.165mg | 11% |
| Կալորիականություն | 73kcal | 282kcal | 10% |
| Երկաթ | 0.3mg | 1.02mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 8mg | 62mg | 8% |
| Մագնեզիում | 13mg | 43mg | 7% |
| Մանգան | 0.102mg | 0.262mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 0.286mg | 1.274mg | 6% |
| Սելեն | 3µg | 5% | |
| Սպիտակուցներ | 0.41g | 2.45g | 4% |
| Վիտամին C | 2.9mg | 0.4mg | 3% |
| Կալցիում | 12mg | 39mg | 3% |
| Folate, total | 31µg | 19µg | 3% |
| Վիտամին K | 2.7µg | 2% | |
| Ցինկ | 0.21mg | 0.29mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.054mg | 0.066mg | 1% |
| Choline, total | 6.3mg | 1% | |
| Weight per 100 calories | 137g | 35g | N/A |
| Ճարպեր | 0.58g | 0.39g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 16.11g | 67.03g | N/A |
| Շաքար | 63.35g | N/A | |
| Նատրիում | 7mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.05mg | 0% | |
| Վիտամին B1 | 0.054mg | 0.052mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.032g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.036g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.019g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.012mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.043mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.049mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.084mg | 0% | |
| Լիզին | 0.066mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.022mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.05mg | 0% | |
| Վալին | 0.071mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.41 գ
Ճարպեր:
0.58 գ
Ածխաջրեր:
17.91 գ
Ջուր:
80.94 գ
Այլ:
0.16 գ
Սպիտակուցներ:
2.45 գ
Ճարպեր:
0.39 գ
Ածխաջրեր:
75.03 գ
Ջուր:
20.53 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +48.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +294.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +497.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +318.9% |
