Համեմատել Purple mangosteen և Թթու բալ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +72.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +139.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +113.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +100% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -42.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +866.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +116% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +20.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +28.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +161.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.069mg | 8% | |
| Folate, total | 31µg | 8% | |
| Վիտամին K | 8.1µg | 7% | |
| Երկաթ | 0.3mg | 0.64mg | 4% |
| Վիտամին C | 2.9mg | 0.3mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.79g | 3% | |
| Կալորիականություն | 73kcal | 42kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 17.91g | 10.45g | 2% |
| Կալիում | 48mg | 115mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 1.2g | 2% |
| Մանգան | 0.102mg | 0.059mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.054mg | 0.025mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.018mg | 0.047mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.41g | 0.69g | 1% |
| Ճարպեր | 0.58g | 0.21g | 1% |
| Մագնեզիում | 13mg | 8mg | 1% |
| Ցինկ | 0.21mg | 0.07mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 8mg | 16mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.054mg | 0.065mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.56g | 1.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1780kcal | 609kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 137g | 238g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 16.11g | 9.25g | N/A |
| Կալցիում | 12mg | 11mg | 0% |
| Շաքար | 6.99g | N/A | |
| Նատրիում | 7mg | 4mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 0% | |
| Վիտամին B3 | 0.286mg | 0.26mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.032mg | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.41 գ
Ճարպեր:
0.58 գ
Ածխաջրեր:
17.91 գ
Ջուր:
80.94 գ
Այլ:
0.16 գ
Սպիտակուցներ:
0.69 գ
Ճարպեր:
0.21 գ
Ածխաջրեր:
10.45 գ
Ջուր:
88.31 գ
Այլ:
0.34 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +176.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +68.3% |
հավասար
Ջուր
~88.31g
