Համեմատել Purple mangosteen և Կանտալուպ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +68.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -56.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +148.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +456.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +31.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +184.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +47.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1165.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +8350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +156.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +228.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 2.9mg | 36.7mg | 38% |
| Վիտամին A | 2µg | 169µg | 19% |
| Կալիում | 48mg | 267mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 0.9g | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.018mg | 0.072mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 17.91g | 8.16g | 3% |
| Պղինձ | 0.069mg | 0.041mg | 3% |
| Մանգան | 0.102mg | 0.041mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.054mg | 0.019mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.286mg | 0.734mg | 3% |
| Folate, total | 31µg | 21µg | 3% |
| Կալորիականություն | 73kcal | 34kcal | 2% |
| Վիտամին K | 2.5µg | 2% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.87g | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 0.41g | 0.84g | 1% |
| Ճարպեր | 0.58g | 0.19g | 1% |
| Երկաթ | 0.3mg | 0.21mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 8mg | 15mg | 1% |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.054mg | 0.041mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.032mg | 0.105mg | 1% |
| Choline, total | 7.6mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.081g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.56g | 2.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1780kcal | 405kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 137g | 294g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 16.11g | 7.26g | N/A |
| Մագնեզիում | 13mg | 12mg | 0% |
| Կալցիում | 12mg | 9mg | 0% |
| Շաքար | 7.86g | N/A | |
| Ցինկ | 0.21mg | 0.18mg | 0% |
| Օսլա | 0.03g | 0% | |
| Նատրիում | 7mg | 16mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.05mg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.051g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.003g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.017mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.021mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.029mg | 0% | |
| Լիզին | 0.03mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.012mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.023mg | 0% | |
| Վալին | 0.033mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.41 գ
Ճարպեր:
0.58 գ
Ածխաջրեր:
17.91 գ
Ջուր:
80.94 գ
Այլ:
0.16 գ
Սպիտակուցներ:
0.84 գ
Ճարպեր:
0.19 գ
Ածխաջրեր:
8.16 գ
Ջուր:
90.15 գ
Այլ:
0.66 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +205.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +119.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +104.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +11.4% |
