Համեմատել Radish seeds և Կարիա պեկան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +37.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +376.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +194.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +708.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +145.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1630.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +533.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2527.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +144.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +35.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +331.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +547.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +26.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +17.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.26mg | 4.5mg | 184% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.141g | 21.614g | 136% |
| Պղինձ | 0.12mg | 1.2mg | 120% |
| Ճարպեր | 2.53g | 71.97g | 107% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.419g | 40.801g | 101% |
| Վիտամին B1 | 0.102mg | 0.66mg | 47% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.6g | 38% | |
| Ցինկ | 0.56mg | 4.53mg | 36% |
| Կալորիականություն | 43kcal | 691kcal | 32% |
| Վիտամին C | 28.9mg | 1.1mg | 31% |
| Հագեցած ճարպ | 0.767g | 6.18g | 25% |
| Ֆոսֆոր | 113mg | 277mg | 23% |
| Երկաթ | 0.86mg | 2.53mg | 21% |
| Մագնեզիում | 44mg | 121mg | 18% |
| Folate, total | 95µg | 22µg | 18% |
| Սպիտակուցներ | 3.81g | 9.17g | 11% |
| Վիտամին B3 | 2.853mg | 1.167mg | 11% |
| Կալիում | 86mg | 410mg | 10% |
| Վիտամին E | 1.4mg | 9% | |
| Choline, total | 40.5mg | 7% | |
| Սելեն | 0.6µg | 3.8µg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.285mg | 0.21mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 3.6g | 13.86g | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.733mg | 0.863mg | 3% |
| Վիտամին K | 3.5µg | 3% | |
| Կալցիում | 51mg | 70mg | 2% |
| Վիտամին A | 20µg | 3µg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.103mg | 0.13mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 8.9g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 113kcal | 754kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 233g | 14g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 10 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.6g | 4.26g | N/A |
| Շաքար | 3.97g | N/A | |
| Օսլա | 0.46g | 0% | |
| Նատրիում | 6mg | 0mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.093mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.306mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.336mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.598mg | 0% | |
| Լիզին | 0.287mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.183mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.426mg | 0% | |
| Վալին | 0.411mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.262mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.81 գ
Ճարպեր:
2.53 գ
Ածխաջրեր:
3.6 գ
Ջուր:
90.07 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
9.17 գ
Ճարպեր:
71.97 գ
Ածխաջրեր:
13.86 գ
Ջուր:
3.52 գ
Այլ:
1.48 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2458.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +140.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2744.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +285% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.767 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.419 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.141 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.18 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
40.801 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
21.614 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -87.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +9637.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1794.3% |
