Համեմատել Radish seeds և Նուշ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +513.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +427.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +752.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +331.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +759.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +457.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +325.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +738.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +583.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +108% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +115.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +101% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1004.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +26.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին E | 25.63mg | 171% | |
| Պղինձ | 0.12mg | 1.031mg | 101% |
| Մանգան | 0.26mg | 2.179mg | 83% |
| Վիտամին B2 | 0.103mg | 1.138mg | 80% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.419g | 31.551g | 78% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.141g | 12.329g | 75% |
| Ճարպեր | 2.53g | 49.93g | 73% |
| 18:2 n-6 c,c | 12.32g | 72% | |
| Մագնեզիում | 44mg | 270mg | 54% |
| Ֆոսֆոր | 113mg | 481mg | 53% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 12.5g | 50% | |
| Երկաթ | 0.86mg | 3.71mg | 36% |
| Սպիտակուցներ | 3.81g | 21.15g | 35% |
| Վիտամին C | 28.9mg | 0mg | 32% |
| Կալորիականություն | 43kcal | 579kcal | 27% |
| Ցինկ | 0.56mg | 3.12mg | 23% |
| Կալցիում | 51mg | 269mg | 22% |
| Կալիում | 86mg | 733mg | 19% |
| Հագեցած ճարպ | 0.767g | 3.802g | 14% |
| Folate, total | 95µg | 44µg | 13% |
| Վիտամին B6 | 0.285mg | 0.137mg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.102mg | 0.205mg | 9% |
| Choline, total | 52.1mg | 9% | |
| Ածխաջրեր | 3.6g | 21.55g | 6% |
| Սելեն | 0.6µg | 4.1µg | 6% |
| Վիտամին B3 | 2.853mg | 3.618mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.733mg | 0.471mg | 5% |
| Վիտամին A | 20µg | 0µg | 2% |
| Protein per 100 calories | 8.9g | 3.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 113kcal | 274kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 233g | 17g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 12 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.6g | 9.05g | N/A |
| Շաքար | 4.35g | N/A | |
| Օսլա | 0.72g | 0% | |
| Նատրիում | 6mg | 1mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.015g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.211mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.601mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.751mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.473mg | 0% | |
| Լիզին | 0.568mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.157mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.132mg | 0% | |
| Վալին | 0.855mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.539mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.11g | 0% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.003g | 0% | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.81 գ
Ճարպեր:
2.53 գ
Ածխաջրեր:
3.6 գ
Ջուր:
90.07 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
21.15 գ
Ճարպեր:
49.93 գ
Ածխաջրեր:
21.55 գ
Ջուր:
4.41 գ
Այլ:
2.96 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1942.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +455.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1873.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +498.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.767 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.419 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.141 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.802 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
31.551 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.329 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -79.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +7430.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +980.5% |
