Համեմատել Raisin bread և Bread crumbs սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +15.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -52.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +65.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +177.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +66.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +28.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +101.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +51.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +83.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +26% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +185.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +91.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +42.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +75.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +288.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.339mg | 0.967mg | 52% |
| Օսլա | 59.66g | 25% | |
| Երկաթ | 2.9mg | 4.83mg | 24% |
| Վիտամին B3 | 3.466mg | 6.634mg | 20% |
| Մանգան | 0.501mg | 0.919mg | 18% |
| Նատրիում | 347mg | 732mg | 17% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.35µg | 15% |
| Կալցիում | 66mg | 183mg | 12% |
| Սպիտակուցներ | 7.9g | 13.35g | 11% |
| Սելեն | 20µg | 25.2µg | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.679g | 2.06g | 9% |
| Ֆոսֆոր | 109mg | 165mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 52.3g | 71.98g | 7% |
| Ցինկ | 0.72mg | 1.45mg | 7% |
| Կալորիականություն | 274kcal | 395kcal | 6% |
| Պղինձ | 0.198mg | 0.255mg | 6% |
| Մագնեզիում | 26mg | 43mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.069mg | 0.121mg | 4% |
| Վիտամին K | 1.7µg | 6.6µg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.387mg | 0.552mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.294g | 1.023g | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.46g | 3% | |
| Ճարպեր | 4.4g | 5.3g | 1% |
| Կալիում | 227mg | 196mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.3g | 4.5g | 1% |
| Վիտամին E | 0.28mg | 0.08mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 1.081g | 1.203g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.9g | 3.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 347kcal | 296kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 36g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.8 | 2.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 48g | 67.48g | N/A |
| Շաքար | 5.68g | 6.2g | N/A |
| Վիտամին B2 | 0.398mg | 0.403mg | 0% |
| Folate, total | 106µg | 107µg | 0% |
| Choline, total | 14.6mg | 14.6mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.083mg | 0.162mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.222mg | 0.427mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.287mg | 0.544mg | 0% |
| Լեյցին | 0.516mg | 0.963mg | 0% |
| Լիզին | 0.2mg | 0.43mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.128mg | 0.232mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.361mg | 0.655mg | 0% |
| Վալին | 0.329mg | 0.6mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.167mg | 0.296mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.9 գ
Ճարպեր:
4.4 գ
Ածխաջրեր:
52.3 գ
Ջուր:
33.6 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
13.35 գ
Ճարպեր:
5.3 գ
Ածխաջրեր:
71.98 գ
Ջուր:
6.51 գ
Այլ:
2.86 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +416.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +69% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +20.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +37.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.081 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.294 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.679 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.203 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.023 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.06 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -10.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +124.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +203.4% |
