Համեմատել Raisin bread և Բիսկվիթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +87.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +141.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -40.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +32.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +256.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +50.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +28.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +17.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +35.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +97.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +73.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.679g | 4.163g | 23% |
| Ճարպեր | 4.4g | 16.3g | 18% |
| Կալցիում | 66mg | 235mg | 17% |
| Հագեցած ճարպ | 1.081g | 4.324g | 15% |
| Պղինձ | 0.198mg | 0.082mg | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.294g | 6.93g | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.3g | 1.5g | 11% |
| Folate, total | 106µg | 61µg | 11% |
| Նատրիում | 347mg | 580mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 109mg | 164mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.398mg | 0.31mg | 7% |
| Մանգան | 0.501mg | 0.378mg | 5% |
| Կալորիականություն | 274kcal | 353kcal | 4% |
| Ածխաջրեր | 52.3g | 44.6g | 3% |
| Կալիում | 227mg | 121mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 3.466mg | 2.949mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.069mg | 0.035mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Choline, total | 14.6mg | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 7.9g | 7g | 2% |
| Մագնեզիում | 26mg | 18mg | 2% |
| Ցինկ | 0.72mg | 0.54mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.28mg | 2% | |
| Վիտամին B5 | 0.387mg | 0.285mg | 2% |
| Խոլեստերին | 0mg | 3mg | 1% |
| Սելեն | 20µg | 19.5µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.339mg | 0.356mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.7µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.9g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 347kcal | 504kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 36g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.8 | 2.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 48g | 43.1g | N/A |
| Երկաթ | 2.9mg | 2.9mg | 0% |
| Շաքար | 5.68g | 2.18g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.083mg | 0.087mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.222mg | 0.211mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.287mg | 0.273mg | 0% |
| Լեյցին | 0.516mg | 0.514mg | 0% |
| Լիզին | 0.2mg | 0.226mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.128mg | 0.132mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.361mg | 0.347mg | 0% |
| Վալին | 0.329mg | 0.313mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.167mg | 0.161mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.9 գ
Ճարպեր:
4.4 գ
Ածխաջրեր:
52.3 գ
Ջուր:
33.6 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
7 գ
Ճարպեր:
16.3 գ
Ածխաջրեր:
44.6 գ
Ջուր:
28.9 գ
Այլ:
3.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +12.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +17.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +270.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.081 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.294 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.679 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.324 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.93 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.163 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +202.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +513.1% |
