Համեմատել Ramen noodle soup և Ձկան ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +257.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +25.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +41000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +117.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +105.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1111.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2210% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1335.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1257.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +235.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +355.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +33.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +5700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +176% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 1855mg | 156mg | 74% |
| Երկաթ | 4.11mg | 0.01mg | 51% |
| Սելեն | 23.1µg | 1µg | 40% |
| Հագեցած ճարպ | 8.117g | 0.203g | 36% |
| Վիտամին B1 | 0.448mg | 0.033mg | 35% |
| Folate, total | 116µg | 2µg | 29% |
| Ճարպեր | 17.59g | 0.81g | 26% |
| Վիտամին B3 | 5.401mg | 1.186mg | 26% |
| Մանգան | 0.63mg | 0.052mg | 25% |
| Օսլա | 55.97g | 23% | |
| Կալորիականություն | 440kcal | 16kcal | 21% |
| Ածխաջրեր | 60.26g | 0g | 20% |
| Վիտամին B12 | 0.25µg | 0.69µg | 18% |
| Սպիտակուցներ | 10.17g | 2.26g | 16% |
| Վիտամին E | 2.44mg | 0.17mg | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.156g | 0.236g | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.255mg | 0.076mg | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.198g | 0.138g | 14% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.9g | 0g | 12% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.076g | 12% | |
| Պղինձ | 0.126mg | 0.058mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 115mg | 56mg | 8% |
| Վիտամին K | 8.9µg | 0µg | 7% |
| Ցինկ | 0.6mg | 0.06mg | 5% |
| Մագնեզիում | 25mg | 7mg | 4% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.056g | 4% | |
| Կալցիում | 21mg | 3mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.438mg | 0.329mg | 2% |
| Կալիում | 181mg | 144mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 433kcal | 71kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 23g | 625g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1 | 1.8 | N/A |
| Վիտամին C | 0.3mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 57.36g | 0g | N/A |
| Խոլեստերին | 0mg | 1mg | 0% |
| Շաքար | 1.98g | 0g | N/A |
| Վիտամին A | 1µg | 2µg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.038mg | 0.037mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.065g | N/A | |
| Choline, total | 5.5mg | 7mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.035g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.049g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.006g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.17 գ
Ճարպեր:
17.59 գ
Ածխաջրեր:
60.26 գ
Ջուր:
6.52 գ
Այլ:
5.46 գ
Սպիտակուցներ:
2.26 գ
Ճարպեր:
0.81 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
96.6 գ
Այլ:
0.33 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2071.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1381.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.117 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.156 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.198 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.203 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.236 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.138 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2508.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1492.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.5% |
