Համեմատել Rice cakes և Վերմիշել սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +7450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +9866.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +58.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +404.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +69.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +64.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 6.18mg | 269% | |
| Պղինձ | 0.38mg | 1.916mg | 171% |
| Ֆոսֆոր | 380mg | 20mg | 51% |
| Վիտամին B3 | 8.096mg | 0mg | 51% |
| Մագնեզիում | 151mg | 2mg | 35% |
| Choline, total | 177mg | 32% | |
| Վիտամին B5 | 1.16mg | 23% | |
| Սելեն | 16.4µg | 27µg | 19% |
| Սպիտակուցներ | 9g | 0.1g | 18% |
| Ցինկ | 2.5mg | 4.24mg | 16% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0mg | 10% |
| Կալիում | 299mg | 3mg | 9% |
| Երկաթ | 1.14mg | 1.81mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.103mg | 0mg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.11g | 0.041g | 7% |
| Ճարպեր | 3.5g | 0.1g | 5% |
| Նատրիում | 116mg | 4mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.056mg | 0mg | 5% |
| Folate, total | 21µg | 0µg | 5% |
| Կալցիում | 11mg | 55mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.51mg | 3% | |
| Վիտամին K | 3.8µg | 3% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.64g | 0.014g | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.11g | 0.013g | 3% |
| Կալորիականություն | 380kcal | 331kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 80.1g | 82.32g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.4g | 0.03g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 422kcal | 33100kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.5 | 3.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 76.3g | 78.42g | N/A |
| Շաքար | 17.44g | N/A | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 3.9g | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.125mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.34mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.358mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.638mg | 0% | |
| Լիզին | 0.414mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.152mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.399mg | 0% | |
| Վալին | 0.489mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.218mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
3.5 գ
Ածխաջրեր:
80.1 գ
Ջուր:
5.9 գ
Այլ:
1.5 գ
Սպիտակուցներ:
0.1 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
82.32 գ
Ջուր:
11.9 գ
Այլ:
5.58 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +8900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +101.7% |
հավասար
Ածխաջրեր
~82.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.64 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.11 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.11 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.014 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.013 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.041 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +8438.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2607.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.8% |
