Համեմատել Rice noodles և Teff սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +6033.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +4400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +10575% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +5350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2031.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1352% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2045% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -36.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +8005.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2066.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +6650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +4570.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +8463.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +7933.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.114mg | 9.24mg | 397% |
| Երկաթ | 0.14mg | 7.63mg | 94% |
| Պղինձ | 0.038mg | 0.81mg | 86% |
| Ֆոսֆոր | 20mg | 429mg | 58% |
| Մագնեզիում | 3mg | 184mg | 43% |
| Վիտամին B6 | 0.006mg | 0.482mg | 37% |
| Ցինկ | 0.25mg | 3.63mg | 31% |
| Վիտամին B1 | 0.018mg | 0.39mg | 31% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 8g | 28% |
| Սպիտակուցներ | 1.79g | 13.3g | 23% |
| Վիտամին B3 | 0.072mg | 3.363mg | 21% |
| Վիտամին B2 | 0.004mg | 0.27mg | 20% |
| Վիտամին B5 | 0.011mg | 0.942mg | 19% |
| Կալցիում | 4mg | 180mg | 18% |
| Ածխաջրեր | 24.01g | 73.13g | 16% |
| Օսլա | 36.56g | 15% | |
| Կալորիականություն | 108kcal | 367kcal | 13% |
| Կալիում | 4mg | 427mg | 12% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.135g | 8% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.023g | 1.071g | 7% |
| Ճարպեր | 0.2g | 2.38g | 3% |
| Վիտամին K | 0µg | 1.9µg | 2% |
| Choline, total | 1.6mg | 13.1mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.023g | 0.449g | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.026g | 0.589g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.47g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 3.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 603kcal | 276kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 93g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.1 | 3.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 23.01g | 65.13g | N/A |
| Շաքար | 0.03g | 1.84g | N/A |
| Նատրիում | 19mg | 12mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.03mg | 0.08mg | 0% |
| Սելեն | 4.5µg | 4.4µg | 0% |
| Folate, total | 1µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.022mg | 0.139mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.063mg | 0.51mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.073mg | 0.501mg | 0% |
| Լեյցին | 0.147mg | 1.068mg | 0% |
| Լիզին | 0.062mg | 0.376mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.043mg | 0.428mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.095mg | 0.698mg | 0% |
| Վալին | 0.104mg | 0.686mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.045mg | 0.301mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.79 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
24.01 գ
Ջուր:
73.82 գ
Այլ:
0.18 գ
Սպիտակուցներ:
13.3 գ
Ճարպեր:
2.38 գ
Ածխաջրեր:
73.13 գ
Ջուր:
8.82 գ
Այլ:
2.37 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +737% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +643% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1090% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +204.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.023 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.026 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.023 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.449 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.589 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.071 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2165.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +4556.5% |