Сравнить продукты Рисовая лапша и теф
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +6033.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4400% |
| Содержит больше КалийКалий | +10575% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5350% |
| Содержит больше МедьМедь | +2031.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1352% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2045% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8005.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2066.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4570.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +8463.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7933.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.114mg | 9.24mg | 397% |
| Железо | 0.14mg | 7.63mg | 94% |
| Медь | 0.038mg | 0.81mg | 86% |
| Фосфор | 20mg | 429mg | 58% |
| Магний | 3mg | 184mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.006mg | 0.482mg | 37% |
| Цинк | 0.25mg | 3.63mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.39mg | 31% |
| Клетчатка | 1g | 8g | 28% |
| Белки | 1.79g | 13.3g | 23% |
| Витамин B3 | 0.072mg | 3.363mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.004mg | 0.27mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.011mg | 0.942mg | 19% |
| Кальций | 4mg | 180mg | 18% |
| Углеводы | 24.01g | 73.13g | 16% |
| Крахмал | 36.56g | 15% | |
| Калорийность | 108kcal | 367kcal | 13% |
| Калий | 4mg | 427mg | 12% |
| Omega-3 - ALA | 0.135g | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.023g | 1.071g | 7% |
| Жиры | 0.2g | 2.38g | 3% |
| Витамин K | 0µg | 1.9µg | 2% |
| Холин | 1.6mg | 13.1mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0.449g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.589g | 1% |
| Фруктоза | 0.47g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.7g | 3.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 603kcal | 276kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 93g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.1 | 3.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 23.01g | 65.13g | N/A |
| Сахар | 0.03g | 1.84g | N/A |
| Натрий | 19mg | 12mg | 0% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.08mg | 0% |
| Селен | 4.5µg | 4.4µg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.022mg | 0.139mg | 0% |
| Треонин | 0.063mg | 0.51mg | 0% |
| Изолейцин | 0.073mg | 0.501mg | 0% |
| Лейцин | 0.147mg | 1.068mg | 0% |
| Лизин | 0.062mg | 0.376mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.428mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.095mg | 0.698mg | 0% |
| Валин | 0.104mg | 0.686mg | 0% |
| Гистидин | 0.045mg | 0.301mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.79 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
24.01 г
Вода:
73.82 г
Другое:
0.18 г
Белки:
13.3 г
Жиры:
2.38 г
Углеводы:
73.13 г
Вода:
8.82 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше ВодаВода | +737% |
| Содержит больше БелкиБелки | +643% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1090% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +204.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.023 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.449 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.589 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2165.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4556.5% |