Համեմատել Salsify և Մեքսիկական թեյ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -62.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +572.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +485.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +123.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +241.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +171.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +53.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1375.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +50% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +27.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +54.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +43.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +101.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +63% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1333.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.21mg | 3.098mg | 126% |
| Folate, total | 15µg | 215µg | 50% |
| Մագնեզիում | 18mg | 121mg | 25% |
| Կալցիում | 47mg | 275mg | 23% |
| Երկաթ | 0.55mg | 1.88mg | 17% |
| Պղինձ | 0.07mg | 0.19mg | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.173mg | 0.348mg | 13% |
| Կալիում | 283mg | 633mg | 10% |
| Ցինկ | 0.3mg | 1.1mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 2.73g | 0.33g | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.218mg | 0.152mg | 5% |
| Choline, total | 25.9mg | 5% | |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 86mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 15.36g | 7.44g | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.1g | 3.8g | 3% |
| Կալորիականություն | 68kcal | 32kcal | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.056mg | 0.028mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.392mg | 0.639mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.276mg | 0.179mg | 2% |
| Ճարպեր | 0.17g | 0.52g | 1% |
| Վիտամին C | 4.6mg | 3.6mg | 1% |
| Նատրիում | 16mg | 43mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.19mg | 1% | |
| Սելեն | 0.6µg | 0.9µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4g | 1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 249kcal | 970kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 147g | 313g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.26g | 3.64g | N/A |
| Շաքար | 2.9g | N/A | |
| Վիտամին A | 0µg | 3µg | 0% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.041g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.003g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.074g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.73 գ
Ճարպեր:
0.17 գ
Ածխաջրեր:
15.36 գ
Ջուր:
81 գ
Այլ:
0.74 գ
Սպիտակուցներ:
0.33 գ
Ճարպեր:
0.52 գ
Ածխաջրեր:
7.44 գ
Ջուր:
89.21 գ
Այլ:
2.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +727.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +106.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +205.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +10.1% |
