Համեմատել Seaweed, spirulina, dried և Gelatin dessert սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +9650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +19371.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +21823.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +5069.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +19900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +17172.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +19.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -55.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +79233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +8851.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +142344.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +24757.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +36300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3033.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 6.1mg | 0.118mg | 665% |
| Երկաթ | 28.5mg | 0.13mg | 355% |
| Վիտամին B2 | 3.67mg | 0.041mg | 279% |
| Վիտամին B1 | 2.38mg | 0.003mg | 198% |
| Սպիտակուցներ | 57.47g | 7.8g | 99% |
| Մանգան | 1.9mg | 0.011mg | 82% |
| Վիտամին B3 | 12.82mg | 0.009mg | 80% |
| Վիտամին B5 | 3.48mg | 0.014mg | 69% |
| Մագնեզիում | 195mg | 2mg | 46% |
| Կալիում | 1363mg | 7mg | 40% |
| Վիտամին E | 5mg | 0mg | 33% |
| Վիտամին B6 | 0.364mg | 0.001mg | 28% |
| Նատրիում | 1048mg | 466mg | 25% |
| Folate, total | 94µg | 3µg | 23% |
| Ածխաջրեր | 23.9g | 90.5g | 22% |
| Վիտամին K | 25.5µg | 0µg | 21% |
| Ցինկ | 2mg | 0.01mg | 18% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.6g | 0g | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.08g | 0g | 14% |
| Ճարպեր | 7.72g | 0g | 12% |
| Կալցիում | 120mg | 3mg | 12% |
| Հագեցած ճարպ | 2.65g | 0g | 12% |
| Վիտամին C | 10.1mg | 0mg | 11% |
| Choline, total | 66mg | 3.5mg | 11% |
| Կալորիականություն | 290kcal | 381kcal | 5% |
| Ֆոսֆոր | 118mg | 141mg | 3% |
| Վիտամին A | 29µg | 0µg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.675g | 0g | 2% |
| Սելեն | 7.2µg | 6.7µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 20g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 50kcal | 488kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 34g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.3g | 90.5g | N/A |
| Շաքար | 3.1g | 86.04g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.929mg | 0mg | 0% |
| Տրեոնին | 2.97mg | 0.151mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 3.209mg | 0.118mg | 0% |
| Լեյցին | 4.947mg | 0.251mg | 0% |
| Լիզին | 3.025mg | 0.354mg | 0% |
| Մեթիոնին | 1.149mg | 0.062mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 2.777mg | 0.177mg | 0% |
| Վալին | 3.512mg | 0.213mg | 0% |
| Հիստիդին | 1.085mg | 0.068mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
57.47 գ
Ճարպեր:
7.72 գ
Ածխաջրեր:
23.9 գ
Ջուր:
4.68 գ
Այլ:
6.23 գ
Սպիտակուցներ:
7.8 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
90.5 գ
Ջուր:
1 գ
Այլ:
0.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +636.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +368% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +278.7% |