Համեմատել Shortcake և Dinner rolls սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +15.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +17.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +31.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +46.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +77.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +106.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +76.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +57.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +69.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +108.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +82.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +223.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +90.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 17µg | 26.8µg | 18% |
| Վիտամին B1 | 0.311mg | 0.526mg | 18% |
| Վիտամին B3 | 2.573mg | 5.367mg | 17% |
| Երկաթ | 2.54mg | 3.72mg | 15% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.224g | 14% | |
| Ճարպեր | 14.2g | 6.47g | 12% |
| Folate, total | 53µg | 101µg | 12% |
| Մանգան | 0.33mg | 0.582mg | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 3.772g | 1.375g | 11% |
| Սպիտակուցներ | 6.1g | 10.86g | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.045g | 1.881g | 10% |
| Վիտամին K | 10.6µg | 9% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 8% | |
| Վիտամին B2 | 0.272mg | 0.374mg | 8% |
| Պղինձ | 0.076mg | 0.135mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.632g | 2.509g | 7% |
| Ցինկ | 0.48mg | 0.99mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.03mg | 0.097mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.248mg | 0.452mg | 4% |
| Կալցիում | 205mg | 178mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 143mg | 122mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.07µg | 0.13µg | 3% |
| Choline, total | 14.6mg | 3% | |
| Կալորիականություն | 346kcal | 310kcal | 2% |
| Մագնեզիում | 16mg | 26mg | 2% |
| Նատրիում | 506mg | 467mg | 2% |
| Վիտամին A | 18µg | 1µg | 2% |
| Վիտամին E | 0.28mg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 48.5g | 52.04g | 1% |
| Կալիում | 106mg | 139mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 3.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 567kcal | 285kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 32g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 3.2 | N/A |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 48.5g | 50.04g | N/A |
| Խոլեստերին | 3mg | 4mg | 0% |
| Շաքար | 5.55g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.076mg | 0.081mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.184mg | 0.286mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.238mg | 0.337mg | 0% |
| Լեյցին | 0.449mg | 0.729mg | 0% |
| Լիզին | 0.197mg | 0.233mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.115mg | 0.145mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.302mg | 0.506mg | 0% |
| Վալին | 0.273mg | 0.401mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.14mg | 0.222mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.1 գ
Ճարպեր:
14.2 գ
Ածխաջրեր:
48.5 գ
Ջուր:
28.4 գ
Այլ:
2.8 գ
Սպիտակուցներ:
10.86 գ
Ճարպեր:
6.47 գ
Ածխաջրեր:
52.04 գ
Ջուր:
28.44 գ
Այլ:
2.19 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +119.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +78% |
հավասար
Ածխաջրեր
~52.04g
հավասար
Ջուր
~28.44g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.772 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.045 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.632 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.375 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.881 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.509 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +221.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +44.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -63.5% |
