Համեմատել Snacks, popcorn, oil-popped, microwave, regular flavor, no trans fat և Granola bars սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +52.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +22.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1425% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +84.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +49% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +142% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +39.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -56.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +182.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +636.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +16.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +28.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +97% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +108.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +32.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +253.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +256.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 23.191g | 12.05g | 74% |
| Մանգան | 0.629mg | 1.777mg | 50% |
| Ճարպեր | 43.55g | 19.8g | 37% |
| Պղինձ | 0.162mg | 0.392mg | 26% |
| Սելեն | 2.2µg | 16.2µg | 25% |
| Հագեցած ճարպ | 6.82g | 2.37g | 20% |
| Նատրիում | 679mg | 294mg | 17% |
| Օսլա | 34.4g | 14% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.809g | 4.38g | 14% |
| Երկաթ | 1.98mg | 2.95mg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.23mg | 0.813mg | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8.1g | 5.3g | 11% |
| Ֆոսֆոր | 199mg | 277mg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.134mg | 0.264mg | 11% |
| Ցինկ | 3.1mg | 2.03mg | 10% |
| Վիտամին K | 4.1µg | 14.6µg | 9% |
| Կալորիականություն | 583kcal | 471kcal | 6% |
| Սպիտակուցներ | 7.29g | 10.1g | 6% |
| Ածխաջրեր | 45.06g | 64.4g | 6% |
| Կալցիում | 4mg | 61mg | 6% |
| Կալիում | 182mg | 336mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.057mg | 0.119mg | 5% |
| Մագնեզիում | 79mg | 97mg | 4% |
| Վիտամին E | 2.43mg | 2.09mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 1.195mg | 1.581mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.109mg | 0.085mg | 2% |
| Choline, total | 12.6mg | 22mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.3mg | 0.9mg | 1% |
| Վիտամին A | 8µg | 2µg | 1% |
| Folate, total | 25µg | 23µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 800kcal | 466kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 17g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.8 | 6.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 36.96g | 59.1g | N/A |
| Շաքար | 0.46g | 28.57g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.063mg | 0.177mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.338mg | 0.264mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.323mg | 0.352mg | 0% |
| Լեյցին | 1.103mg | 0.724mg | 0% |
| Լիզին | 0.253mg | 0.4mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.189mg | 0.177mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.442mg | 0.479mg | 0% |
| Վալին | 0.455mg | 0.508mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.275mg | 0.216mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.29 գ
Ճարպեր:
43.55 գ
Ածխաջրեր:
45.06 գ
Ջուր:
1.2 գ
Այլ:
2.9 գ
Սպիտակուցներ:
10.1 գ
Ճարպեր:
19.8 գ
Ածխաջրեր:
64.4 գ
Ջուր:
3.9 գ
Այլ:
1.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +119.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +225% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.82 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.809 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
23.191 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.05 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +123.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +92.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -65.2% |