Համեմատել Soybean meal և Amaranth grain սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +370.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +419.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1744.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +552.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1242.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +488.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +373.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +345% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +66.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +4506.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1040.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1000.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +403.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1277.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 2mg | 0.149mg | 206% |
| Երկաթ | 13.7mg | 2.1mg | 145% |
| Մանգան | 3.8mg | 0.854mg | 128% |
| Սպիտակուցներ | 49.2g | 3.8g | 91% |
| Ֆոսֆոր | 701mg | 148mg | 79% |
| Folate, total | 303µg | 22µg | 70% |
| Կալիում | 2490mg | 135mg | 69% |
| Մագնեզիում | 306mg | 65mg | 57% |
| Վիտամին B1 | 0.691mg | 0.015mg | 56% |
| Վիտամին B5 | 1.976mg | 40% | |
| Ցինկ | 5.06mg | 0.86mg | 38% |
| Վիտամին B6 | 0.569mg | 0.113mg | 35% |
| Կալցիում | 244mg | 47mg | 20% |
| Վիտամին B2 | 0.251mg | 0.022mg | 18% |
| Վիտամին B3 | 2.587mg | 0.235mg | 15% |
| Կալորիականություն | 337kcal | 102kcal | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.1g | 8% | |
| Օսլա | 16.23g | 7% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.045g | 7% | |
| Ածխաջրեր | 35.89g | 18.69g | 6% |
| Սելեն | 3.3µg | 5.5µg | 4% |
| Ճարպեր | 2.39g | 1.58g | 1% |
| Վիտամին E | 0.19mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.268g | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.409g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 15g | 3.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 68kcal | 268kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 98g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.4 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 35.89g | 16.59g | N/A |
| Նատրիում | 3mg | 6mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.653mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.952mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 2.18mg | 0% | |
| Լեյցին | 3.66mg | 0% | |
| Լիզին | 2.991mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.606mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 2.346mg | 0% | |
| Վալին | 2.243mg | 0% | |
| Հիստիդին | 1.212mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
49.2 գ
Ճարպեր:
2.39 գ
Ածխաջրեր:
35.89 գ
Ջուր:
6.94 գ
Այլ:
5.58 գ
Սպիտակուցներ:
3.8 գ
Ճարպեր:
1.58 գ
Ածխաջրեր:
18.69 գ
Ջուր:
75.16 գ
Այլ:
0.77 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1194.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +51.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +92% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +983% |
