Համեմատել Soybean meal և Եփած լոբի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +611.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +595.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +588.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1157.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +593.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +543.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1390.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +72.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +408.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +412.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +534.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1174.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +532.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +531.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 2mg | 0.159mg | 205% |
| Մանգան | 3.8mg | 0.255mg | 154% |
| Երկաթ | 13.7mg | 1.99mg | 146% |
| Սպիտակուցներ | 49.2g | 5.54g | 87% |
| Ֆոսֆոր | 701mg | 109mg | 85% |
| Folate, total | 303µg | 48µg | 64% |
| Մագնեզիում | 306mg | 43mg | 63% |
| Կալիում | 2490mg | 358mg | 63% |
| Վիտամին B1 | 0.691mg | 0.136mg | 46% |
| Ցինկ | 5.06mg | 0.73mg | 39% |
| Վիտամին B6 | 0.569mg | 0.09mg | 37% |
| Վիտամին B5 | 1.976mg | 0.155mg | 36% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.5g | 22% | |
| Կալցիում | 244mg | 61mg | 18% |
| Նատրիում | 3mg | 422mg | 18% |
| Վիտամին B2 | 0.251mg | 0.049mg | 16% |
| Վիտամին B3 | 2.587mg | 0.408mg | 14% |
| Կալորիականություն | 337kcal | 155kcal | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 0.268g | 1.948g | 8% |
| Ածխաջրեր | 35.89g | 21.63g | 5% |
| Ճարպեր | 2.39g | 5.15g | 4% |
| Սելեն | 3.3µg | 5.7µg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.409g | 2.133g | 4% |
| Խոլեստերին | 0mg | 5mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.045g | 0.74g | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 15g | 3.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 68kcal | 280kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 65g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.4 | 1.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 35.89g | 16.13g | N/A |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.653mg | 0.067mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.952mg | 0.228mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 2.18mg | 0.242mg | 0% |
| Լեյցին | 3.66mg | 0.428mg | 0% |
| Լիզին | 2.991mg | 0.379mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.606mg | 0.086mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 2.346mg | 0.287mg | 0% |
| Վալին | 2.243mg | 0.282mg | 0% |
| Հիստիդին | 1.212mg | 0.153mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
49.2 գ
Ճարպեր:
2.39 գ
Ածխաջրեր:
35.89 գ
Ջուր:
6.94 գ
Այլ:
5.58 գ
Սպիտակուցներ:
5.54 գ
Ճարպեր:
5.15 գ
Ածխաջրեր:
21.63 գ
Ջուր:
65.17 գ
Այլ:
2.51 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +788.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +65.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +115.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +839% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.268 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.409 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.045 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.948 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.133 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.74 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -86.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +41.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +421.5% |
