Համեմատել Soybean meal և Լոբի պինտո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +856.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +388% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +741.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +4624.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +870.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +261.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +574% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +36.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +360.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +318.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +501.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +337.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1162.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 2mg | 0.206mg | 199% |
| Երկաթ | 13.7mg | 0.29mg | 168% |
| Մանգան | 3.8mg | 165% | |
| Սպիտակուցներ | 49.2g | 4.8g | 89% |
| Ֆոսֆոր | 701mg | 104mg | 85% |
| Folate, total | 303µg | 24µg | 70% |
| Մագնեզիում | 306mg | 32mg | 65% |
| Կալիում | 2490mg | 296mg | 65% |
| Վիտամին B1 | 0.691mg | 0.15mg | 45% |
| Վիտամին B5 | 1.976mg | 40% | |
| Վիտամին B6 | 0.569mg | 0.13mg | 34% |
| Ցինկ | 5.06mg | 1.4mg | 33% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.5g | 22% | |
| Կալցիում | 244mg | 50mg | 19% |
| Վիտամին B2 | 0.251mg | 0.06mg | 15% |
| Վիտամին B3 | 2.587mg | 0.43mg | 13% |
| Կալորիականություն | 337kcal | 105kcal | 12% |
| Choline, total | 30.8mg | 6% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.045g | 0.172g | 6% |
| Ածխաջրեր | 35.89g | 20.49g | 5% |
| Ճարպեր | 2.39g | 0.4g | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 3.1mg | 3% |
| Սելեն | 3.3µg | 4.5µg | 2% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 1% | |
| Վիտամին K | 0.8µg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.268g | 0.103g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.409g | 0.035g | 1% |
| Protein per 100 calories | 15g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 68kcal | 219kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 95g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.4 | 2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 35.89g | 14.99g | N/A |
| Շաքար | 7.78g | N/A | |
| Նատրիում | 3mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 5µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.653mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.952mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 2.18mg | 0% | |
| Լեյցին | 3.66mg | 0% | |
| Լիզին | 2.991mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.606mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 2.346mg | 0% | |
| Վալին | 2.243mg | 0% | |
| Հիստիդին | 1.212mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
49.2 գ
Ճարպեր:
2.39 գ
Ածխաջրեր:
35.89 գ
Ջուր:
6.94 գ
Այլ:
5.58 գ
Սպիտակուցներ:
4.8 գ
Ճարպեր:
0.4 գ
Ածխաջրեր:
20.49 գ
Ջուր:
72.6 գ
Այլ:
1.71 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +925% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +497.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +75.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +946.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.268 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.409 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.045 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.103 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.035 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.172 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1068.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +507.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -61.6% |
