Համեմատել Sweet onion և Բամբուկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +347.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +239.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +746.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +118.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +244.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +60% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +228.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +4900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +265.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +351.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +64.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +84.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.056mg | 0.19mg | 15% |
| Կալիում | 119mg | 533mg | 12% |
| Ցինկ | 0.13mg | 1.1mg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.041mg | 0.15mg | 9% |
| Մանգան | 0.076mg | 0.262mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.24mg | 8% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 1mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 2.2g | 5% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 59mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 0.8g | 2.6g | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.02mg | 0.07mg | 4% |
| Folate, total | 23µg | 7µg | 4% |
| Երկաթ | 0.26mg | 0.5mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.133mg | 0.6mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.02g | 3% | |
| Վիտամին C | 4.8mg | 4mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 7.55g | 5.2g | 1% |
| Մագնեզիում | 9mg | 3mg | 1% |
| Կալցիում | 20mg | 13mg | 1% |
| Սելեն | 0.5µg | 0.8µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.098mg | 0.161mg | 1% |
| Choline, total | 5.5mg | 0mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.134g | 1% | |
| Կալորիականություն | 32kcal | 27kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.5g | 9.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 400kcal | 104kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 313g | 370g | N/A |
| Ճարպեր | 0.08g | 0.3g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.65g | 3g | N/A |
| Շաքար | 5.02g | 3g | N/A |
| Նատրիում | 8mg | 4mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 1µg | 0% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.069g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.007g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0.027mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.018mg | 0.086mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.014mg | 0.088mg | 0% |
| Լեյցին | 0.025mg | 0.14mg | 0% |
| Լիզին | 0.033mg | 0.134mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.009mg | 0.03mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.024mg | 0.09mg | 0% |
| Վալին | 0.02mg | 0.106mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.011mg | 0.042mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.8 գ
Ճարպեր:
0.08 գ
Ածխաջրեր:
7.55 գ
Ջուր:
91.24 գ
Այլ:
0.33 գ
Սպիտակուցներ:
2.6 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
5.2 գ
Ջուր:
91 գ
Այլ:
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +45.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +275% |
հավասար
Ջուր
~91g
