Համեմատել Sweet onion և Մանր սոխ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +360% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +148.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +515.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +180.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +330.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +114.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +390.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +80% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1110.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +950% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +90.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +475% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +386.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +230.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +70800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +356.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 0.3µg | 212.7µg | 177% |
| Վիտամին C | 4.8mg | 58.1mg | 59% |
| Վիտամին A | 0µg | 218µg | 24% |
| Folate, total | 23µg | 105µg | 21% |
| Երկաթ | 0.26mg | 1.6mg | 17% |
| Մանգան | 0.076mg | 0.373mg | 13% |
| Պղինձ | 0.056mg | 0.157mg | 11% |
| Մագնեզիում | 9mg | 42mg | 8% |
| Կալցիում | 20mg | 92mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.02mg | 0.115mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 2.5g | 6% |
| Սպիտակուցներ | 0.8g | 3.27g | 5% |
| Կալիում | 119mg | 296mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.098mg | 0.324mg | 5% |
| Ցինկ | 0.13mg | 0.56mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 58mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.041mg | 0.078mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.133mg | 0.647mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.02g | 3% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.267g | 2% | |
| Ճարպեր | 0.08g | 0.73g | 1% |
| Ածխաջրեր | 7.55g | 4.35g | 1% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0.21mg | 1% |
| Սելեն | 0.5µg | 0.9µg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.138mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.146g | 1% | |
| Կալորիականություն | 32kcal | 30kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.5g | 11g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 400kcal | 92kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 313g | 333g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.65g | 1.85g | N/A |
| Շաքար | 5.02g | 1.85g | N/A |
| Նատրիում | 8mg | 3mg | 0% |
| Choline, total | 5.5mg | 5.2mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.095g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0.037mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.018mg | 0.128mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.014mg | 0.139mg | 0% |
| Լեյցին | 0.025mg | 0.195mg | 0% |
| Լիզին | 0.033mg | 0.163mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.009mg | 0.036mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.024mg | 0.105mg | 0% |
| Վալին | 0.02mg | 0.145mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.011mg | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.8 գ
Ճարպեր:
0.08 գ
Ածխաջրեր:
7.55 գ
Ջուր:
91.24 գ
Այլ:
0.33 գ
Սպիտակուցներ:
3.27 գ
Ճարպեր:
0.73 գ
Ածխաջրեր:
4.35 գ
Ջուր:
90.65 գ
Այլ:
1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +73.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +308.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +812.5% |
հավասար
Ջուր
~90.65g
