Համեմատել Teff և Cardoon սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +192.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +552.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +421.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1017.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +273.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +815% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +203% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +19.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +277.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 2.86mg | 0.256mg | 113% |
| Երկաթ | 2.05mg | 0.7mg | 17% |
| Ֆոսֆոր | 120mg | 23mg | 14% |
| Վիտամին B1 | 0.183mg | 0.02mg | 14% |
| Folate, total | 18µg | 68µg | 13% |
| Կալիում | 107mg | 400mg | 9% |
| Ցինկ | 1.11mg | 0.17mg | 9% |
| Նատրիում | 8mg | 170mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.338mg | 7% | |
| Սպիտակուցներ | 3.87g | 0.7g | 6% |
| Ածխաջրեր | 19.86g | 4.07g | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 1.6g | 5% |
| Կալորիականություն | 101kcal | 17kcal | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.909mg | 0.3mg | 4% |
| Վիտամին C | 2mg | 2% | |
| Մագնեզիում | 50mg | 42mg | 2% |
| Կալցիում | 49mg | 70mg | 2% |
| Ճարպեր | 0.65g | 0.1g | 1% |
| Պղինձ | 0.226mg | 0.231mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.097mg | 0.116mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.8g | 4.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 261kcal | 243kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 99g | 588g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.06g | 2.47g | N/A |
| Սելեն | 0.2µg | 0% | |
| Վիտամին B2 | 0.033mg | 0.03mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.011g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.018g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.041g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.041mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.149mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.146mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.311mg | 0% | |
| Լիզին | 0.109mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.125mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.203mg | 0% | |
| Վալին | 0.2mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.088mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +452.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +388% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +25.5% |
