Համեմատել Teff և Մաղադանոս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +51.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +106.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1687.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +181.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +417.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +202.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +112.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +197% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +744.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 1640µg | 1367% | |
| Վիտամին C | 133mg | 148% | |
| Մանգան | 2.86mg | 0.16mg | 117% |
| Երկաթ | 2.05mg | 6.2mg | 52% |
| Վիտամին A | 0µg | 421µg | 47% |
| Folate, total | 18µg | 152µg | 34% |
| Կալիում | 107mg | 554mg | 13% |
| Կալցիում | 49mg | 138mg | 9% |
| Պղինձ | 0.226mg | 0.149mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 120mg | 58mg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.183mg | 0.086mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.4mg | 8% | |
| Ածխաջրեր | 19.86g | 6.33g | 5% |
| Վիտամին E | 0.75mg | 5% | |
| Վիտամին B2 | 0.033mg | 0.098mg | 5% |
| Կալորիականություն | 101kcal | 36kcal | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.909mg | 1.313mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 3.87g | 2.97g | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 3.3g | 2% |
| Նատրիում | 8mg | 56mg | 2% |
| Choline, total | 12.8mg | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.097mg | 0.09mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.132g | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.295g | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.124g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.8g | 8.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 261kcal | 121kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 99g | 278g | N/A |
| Ճարպեր | 0.65g | 0.79g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.06g | 3.03g | N/A |
| Մագնեզիում | 50mg | 50mg | 0% |
| Շաքար | 0.85g | N/A | |
| Ցինկ | 1.11mg | 1.07mg | 0% |
| Սելեն | 0.1µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.041mg | 0.045mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.149mg | 0.122mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.146mg | 0.118mg | 0% |
| Լեյցին | 0.311mg | 0.204mg | 0% |
| Լիզին | 0.109mg | 0.181mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.125mg | 0.042mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.203mg | 0.145mg | 0% |
| Վալին | 0.2mg | 0.172mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.088mg | 0.061mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +30.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +213.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +21.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +17.1% |
