Համեմատել Teriyaki sauce և Հավով արիշտայով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1933.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1630.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +750% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +614.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1183.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +245.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +194.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +376.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +170% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 3833mg | 229mg | 157% |
| Ֆոսֆոր | 154mg | 12mg | 20% |
| Երկաթ | 1.7mg | 0.2mg | 19% |
| Մագնեզիում | 61mg | 3mg | 14% |
| Սպիտակուցներ | 5.93g | 0.84g | 10% |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.014mg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.01mg | 7% |
| Կալիում | 225mg | 13mg | 6% |
| Սելեն | 1.1µg | 3.8µg | 5% |
| Վիտամին B3 | 1.27mg | 0.431mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 15.56g | 3.67g | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.081mg | 4% |
| Կալորիականություն | 89kcal | 23kcal | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.07mg | 0.03mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.2mg | 0.042mg | 3% |
| Choline, total | 19.5mg | 4.9mg | 3% |
| Կալցիում | 25mg | 2mg | 2% |
| Ճարպեր | 0.02g | 0.55g | 1% |
| Խոլեստերին | 0mg | 4mg | 1% |
| Մանգան | 0mg | 0.032mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.02µg | 1% |
| Վիտամին K | 0µg | 1.4µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.122g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.205g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.155g | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.7g | 3.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 150kcal | 274kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 112g | 435g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.46g | 3.57g | N/A |
| Շաքար | 14.1g | 0.31g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 0.1g | 0% |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.08mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 1µg | 0% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.05mg | 0% |
| Folate, total | 8µg | 7µg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.93 գ
Ճարպեր:
0.02 գ
Ածխաջրեր:
15.56 գ
Ջուր:
67.69 գ
Այլ:
10.8 գ
Սպիտակուցներ:
0.84 գ
Ճարպեր:
0.55 գ
Ածխաջրեր:
3.67 գ
Ջուր:
94.16 գ
Այլ:
0.78 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +606% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +324% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +39.1% |
