Համեմատել Thousand island և Բենեկոլ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +325% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +2575% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +575% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -30.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +11941.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +22.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +9685.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +830.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին E | 4mg | 37.22mg | 221% |
| Վիտամին A | 14µg | 1370µg | 151% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 1.976g | 124% | |
| Վիտամին B1 | 1.445mg | 0.012mg | 119% |
| 18:2 n-6 c,c | 9.557g | 56% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 18.22g | 11.948g | 42% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.881g | 18.932g | 28% |
| Երկաթ | 1.18mg | 0mg | 15% |
| Նատրիում | 962mg | 670mg | 13% |
| Վիտամին K | 69.1µg | 56.5µg | 11% |
| Խոլեստերին | 26mg | 9% | |
| Ճարպեր | 35.06g | 38.71g | 6% |
| Ֆրուկտոզա | 4g | 5% | |
| Վիտամին B2 | 0.058mg | 0mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 14.64g | 5.71g | 3% |
| Կալիում | 107mg | 4mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 3% | |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 4mg | 3% |
| Սելեն | 1.5µg | 3% | |
| Վիտամին B3 | 0.418mg | 0mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 1.09g | 0g | 2% |
| Մագնեզիում | 8mg | 1mg | 2% |
| Ցինկ | 0.26mg | 0mg | 2% |
| Մանգան | 0.04mg | 0mg | 2% |
| Կալորիականություն | 379kcal | 357kcal | 1% |
| Կալցիում | 17mg | 4mg | 1% |
| Choline, total | 4.6mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 5.092g | 4.77g | 1% |
| Weight per 100 calories | 26g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.1 | 6.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 13.84g | 5.71g | N/A |
| Շաքար | 15.18g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 2.214g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.037g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.09 գ
Ճարպեր:
35.06 գ
Ածխաջրեր:
14.64 գ
Ջուր:
46.51 գ
Այլ:
2.7 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
38.71 գ
Ածխաջրեր:
5.71 գ
Ջուր:
53.73 գ
Այլ:
1.85 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +156.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +10.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +15.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.092 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.881 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
18.22 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.77 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
18.932 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
11.948 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +52.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +140.2% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~4.77g
