Համեմատել Thousand island և Մարինարա սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +51.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +58.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +198.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +25.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +242.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +5920.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +397.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +135.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +837.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 1.445mg | 0.024mg | 118% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 18.22g | 0.508g | 118% |
| Ճարպեր | 35.06g | 1.48g | 52% |
| Վիտամին K | 69.1µg | 13.9µg | 46% |
| Նատրիում | 962mg | 30mg | 41% |
| Վիտամին B3 | 0.418mg | 3.917mg | 22% |
| Հագեցած ճարպ | 5.092g | 0.17g | 22% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.881g | 0.377g | 19% |
| Կալորիականություն | 379kcal | 51kcal | 16% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.173mg | 13% |
| Վիտամին E | 4mg | 2.4mg | 11% |
| Պղինձ | 0mg | 0.081mg | 9% |
| Խոլեստերին | 26mg | 2mg | 8% |
| Կալիում | 107mg | 319mg | 6% |
| Երկաթ | 1.18mg | 0.78mg | 5% |
| Ֆրուկտոզա | 4g | 5% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 1.8g | 4% |
| Մանգան | 0.04mg | 0.137mg | 4% |
| Folate, total | 0µg | 13µg | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 2mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 14.64g | 8.06g | 2% |
| Մագնեզիում | 8mg | 18mg | 2% |
| Վիտամին A | 14µg | 33µg | 2% |
| Choline, total | 4.6mg | 13.7mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 1.09g | 1.41g | 1% |
| Կալցիում | 17mg | 27mg | 1% |
| Ցինկ | 0.26mg | 0.2mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 34mg | 1% |
| Սելեն | 1.5µg | 1.1µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.29g | 2.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 3477kcal | 362kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 196g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.1 | 5.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 13.84g | 6.26g | N/A |
| Շաքար | 15.18g | 5.5g | N/A |
| Վիտամին B2 | 0.058mg | 0.061mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.09 գ
Ճարպեր:
35.06 գ
Ածխաջրեր:
14.64 գ
Ջուր:
46.51 գ
Այլ:
2.7 գ
Սպիտակուցներ:
1.41 գ
Ճարպեր:
1.48 գ
Ածխաջրեր:
8.06 գ
Ջուր:
87.39 գ
Այլ:
1.66 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2268.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +81.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +29.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +87.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.092 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.881 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
18.22 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.17 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.377 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.508 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1990.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3486.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.7% |
