Համեմատել Thousand island և Սոուս Բեշամել սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +461.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +641.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +52.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +61.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +274.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -65.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +120% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2252.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2527.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +60.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +11416.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +421.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +217.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 1.445mg | 0.055mg | 116% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 18.22g | 1.586g | 111% |
| Վիտամին K | 69.1µg | 0.6µg | 57% |
| Ճարպեր | 35.06g | 6.73g | 44% |
| Նատրիում | 962mg | 328mg | 28% |
| Վիտամին E | 4mg | 0.17mg | 26% |
| Կալորիականություն | 379kcal | 105kcal | 14% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 5.092g | 2.152g | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.881g | 2.67g | 13% |
| Երկաթ | 1.18mg | 0.21mg | 12% |
| Կալցիում | 17mg | 126mg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 101mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.058mg | 0.184mg | 10% |
| Վիտամին A | 14µg | 73µg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.339mg | 7% |
| Խոլեստերին | 26mg | 8mg | 6% |
| Վիտամին D | 0 IU | 49 IU | 6% |
| Վիտամին D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 1.09g | 3.77g | 5% |
| Ֆրուկտոզա | 4g | 5% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 0.1g | 3% |
| Սելեն | 1.5µg | 3.3µg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.041mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 14.64g | 7.4g | 2% |
| Մագնեզիում | 8mg | 15mg | 2% |
| Կալիում | 107mg | 163mg | 2% |
| Folate, total | 0µg | 9µg | 2% |
| Choline, total | 4.6mg | 14.1mg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Պղինձ | 0mg | 0.013mg | 1% |
| Ցինկ | 0.26mg | 0.42mg | 1% |
| Մանգան | 0.04mg | 0.024mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.418mg | 0.261mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.29g | 3.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 3477kcal | 279kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 95g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.1 | 2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 13.84g | 7.3g | N/A |
| Շաքար | 15.18g | 4.78g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0mg | 0.046mg | 0% |
| Տրեոնին | 0mg | 0.147mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0mg | 0.198mg | 0% |
| Լեյցին | 0mg | 0.32mg | 0% |
| Լիզին | 0mg | 0.259mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0mg | 0.082mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0mg | 0.157mg | 0% |
| Վալին | 0mg | 0.219mg | 0% |
| Հիստիդին | 0mg | 0.089mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.09 գ
Ճարպեր:
35.06 գ
Ածխաջրեր:
14.64 գ
Ջուր:
46.51 գ
Այլ:
2.7 գ
Սպիտակուցներ:
3.77 գ
Ճարպեր:
6.73 գ
Ածխաջրեր:
7.4 գ
Ջուր:
80.66 գ
Այլ:
1.44 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +421% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +97.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +245.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +73.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.092 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.881 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
18.22 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.152 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.67 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.586 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +195.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1048.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -57.7% |
