Համեմատել Tilsit cheese և Կարագ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2816.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +170.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1050% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +3788.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1983.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1350% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +955.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +388.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +214.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2066.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1135.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +174.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 16.775g | 50.489g | 153% |
| Ճարպեր | 25.98g | 81.11g | 85% |
| Վիտամին B12 | 2.1µg | 0.17µg | 80% |
| Կալցիում | 700mg | 24mg | 68% |
| Ֆոսֆոր | 500mg | 24mg | 68% |
| Վիտամին A | 249µg | 684µg | 48% |
| Սպիտակուցներ | 24.41g | 0.85g | 47% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.136g | 23.43g | 41% |
| Խոլեստերին | 102mg | 215mg | 38% |
| Նատրիում | 753mg | 11mg | 32% |
| Ցինկ | 3.5mg | 0.09mg | 31% |
| Սելեն | 14.5µg | 1µg | 25% |
| Վիտամին B2 | 0.359mg | 0.034mg | 25% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.315g | 20% | |
| Կալորիականություն | 340kcal | 717kcal | 19% |
| Վիտամին E | 2.32mg | 15% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.721g | 3.01g | 15% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.166g | 13% | |
| Վիտամին K | 7µg | 6% | |
| Վիտամին B1 | 0.061mg | 0.005mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.346mg | 0.11mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.065mg | 0.003mg | 5% |
| Folate, total | 20µg | 3µg | 4% |
| Մագնեզիում | 13mg | 2mg | 3% |
| Երկաթ | 0.23mg | 0.02mg | 3% |
| Choline, total | 18.8mg | 3% | |
| Ածխաջրեր | 1.88g | 0.06g | 1% |
| Կալիում | 65mg | 24mg | 1% |
| Պղինձ | 0.026mg | 0.016mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.205mg | 0.042mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 7.2g | 0.12g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 139kcal | 8435kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 14g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.47 | 0.52 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.88g | 0.06g | N/A |
| Շաքար | 0.06g | N/A | |
| Մանգան | 0.013mg | 0.004mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.352mg | 0.012mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.899mg | 0.038mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.484mg | 0.051mg | 0% |
| Լեյցին | 2.548mg | 0.083mg | 0% |
| Լիզին | 2.039mg | 0.067mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.754mg | 0.021mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.358mg | 0.041mg | 0% |
| Վալին | 1.752mg | 0.057mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.704mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
24.41 գ
Ճարպեր:
25.98 գ
Ածխաջրեր:
1.88 գ
Ջուր:
42.86 գ
Այլ:
4.87 գ
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
81.11 գ
Ածխաջրեր:
0.06 գ
Ջուր:
17.94 գ
Այլ:
0.04 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +2771.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +3033.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +138.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +212.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
16.775 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.136 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.721 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
50.489 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
23.43 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.01 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -66.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +228.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +317.5% |
