Համեմատել Tilsit cheese և Տաք շոկոլադ կակաո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +514% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +455.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +376.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +437% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +76.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +203.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +82.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +296.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +388.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +56.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +97.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +54.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +328.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 16.775g | 1.431g | 70% |
| Վիտամին B12 | 2.1µg | 0.49µg | 67% |
| Կալցիում | 700mg | 114mg | 59% |
| Ֆոսֆոր | 500mg | 105mg | 56% |
| Սպիտակուցներ | 24.41g | 3.52g | 42% |
| Ճարպեր | 25.98g | 2.34g | 36% |
| Խոլեստերին | 102mg | 8mg | 31% |
| Նատրիում | 753mg | 44mg | 31% |
| Ցինկ | 3.5mg | 0.63mg | 26% |
| Վիտամին A | 249µg | 51µg | 22% |
| Սելեն | 14.5µg | 2.7µg | 21% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.136g | 0.677g | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.359mg | 0.182mg | 14% |
| Կալորիականություն | 340kcal | 77kcal | 13% |
| Պղինձ | 0.026mg | 0.103mg | 9% |
| Վիտամին D | 45 IU | 6% | |
| Վիտամին D | 1.1µg | 6% | |
| Կալիում | 65mg | 197mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1g | 4% |
| Folate, total | 20µg | 5µg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.721g | 0.084g | 4% |
| Ածխաջրեր | 1.88g | 10.74g | 3% |
| Choline, total | 15.6mg | 3% | |
| Մագնեզիում | 13mg | 23mg | 2% |
| Երկաթ | 0.23mg | 0.42mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.061mg | 0.039mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.065mg | 0.04mg | 2% |
| Կոֆեին | 2mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 7.2g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 139kcal | 219kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 130g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.47 | 0.53 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.88g | 9.74g | N/A |
| Շաքար | 9.66g | N/A | |
| Վիտամին E | 0.03mg | 0% | |
| Մանգան | 0.013mg | 0.013mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.205mg | 0.133mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.346mg | 0.328mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.078g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.352mg | 0.037mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.899mg | 0.095mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.484mg | 0.169mg | 0% |
| Լեյցին | 2.548mg | 0.305mg | 0% |
| Լիզին | 2.039mg | 0.215mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.754mg | 0.076mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.358mg | 0.15mg | 0% |
| Վալին | 1.752mg | 0.201mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.704mg | 0.067mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
24.41 գ
Ճարպեր:
25.98 գ
Ածխաջրեր:
1.88 գ
Ջուր:
42.86 գ
Այլ:
4.87 գ
Սպիտակուցներ:
3.52 գ
Ճարպեր:
2.34 գ
Ածխաջրեր:
10.74 գ
Ջուր:
82.45 գ
Այլ:
0.95 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +593.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1010.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +471.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +92.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
16.775 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.136 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.721 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.431 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.677 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.084 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +954.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +758.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -91.5% |
