Համեմատել Trail mix և Banana chips սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +107.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +27.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +144% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +380.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +329.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +516.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +50.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +443.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1064.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +563.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +14.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +407.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 5.55g | 28.97g | 106% |
| Պղինձ | 0.985mg | 0.205mg | 87% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 9.65g | 0.63g | 60% |
| Ֆոսֆոր | 345mg | 56mg | 41% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.7g | 31% | |
| Վիտամին B1 | 0.462mg | 0.085mg | 31% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.53g | 1.95g | 26% |
| Վիտամին B3 | 4.712mg | 0.71mg | 25% |
| Սպիտակուցներ | 13.8g | 2.3g | 23% |
| Երկաթ | 3.05mg | 1.25mg | 23% |
| Մանգան | 1.034mg | 1.56mg | 23% |
| Ցինկ | 3.22mg | 0.75mg | 22% |
| Մագնեզիում | 158mg | 76mg | 20% |
| Վիտամին B2 | 0.198mg | 0.017mg | 14% |
| Folate, total | 71µg | 14µg | 14% |
| Նատրիում | 229mg | 6mg | 10% |
| Ճարպեր | 29.4g | 33.6g | 6% |
| Կալցիում | 78mg | 18mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.895mg | 0.62mg | 6% |
| Վիտամին C | 1.4mg | 6.3mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 44.9g | 58.4g | 5% |
| Կալիում | 685mg | 536mg | 4% |
| Choline, total | 21.3mg | 4% | |
| Կալորիականություն | 462kcal | 519kcal | 3% |
| Սելեն | 1.5µg | 3% | |
| Վիտամին B6 | 0.298mg | 0.26mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.24mg | 2% | |
| Վիտամին K | 1.3µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3g | 0.44g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 335kcal | 2257kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4 | 0.09 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 44.9g | 50.7g | N/A |
| Շաքար | 35.34g | N/A | |
| Վիտամին A | 1µg | 4µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.166mg | 0.027mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.482mg | 0.076mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.515mg | 0.074mg | 0% |
| Լեյցին | 0.89mg | 0.158mg | 0% |
| Լիզին | 0.515mg | 0.107mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.202mg | 0.024mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.658mg | 0.086mg | 0% |
| Վալին | 0.658mg | 0.104mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.357mg | 0.18mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.8 գ
Ճարպեր:
29.4 գ
Ածխաջրեր:
44.9 գ
Ջուր:
9.2 գ
Այլ:
2.7 գ
Սպիտակուցներ:
2.3 գ
Ճարպեր:
33.6 գ
Ածխաջրեր:
58.4 գ
Ջուր:
4.3 գ
Այլ:
1.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +114% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +30.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.55 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
9.65 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
28.97 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.63 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -80.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +542.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1431.7% |
