Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Twix և Gumdrop սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Twix vs Gumdrop infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Twix
9
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +2600%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +3433.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +3620%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +102.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +1541.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +10400%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +2630%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +437.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -77.8%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Twix
11
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 2% 0% 6.7% 15% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +2483.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +1500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +10990%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +2108.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին D ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Twix Gumdrop DV% diff.
Հագեցած ճարպ 18.96g 0g 86%
Ճարպեր 24.85g 0g 38%
Պղինձ 0.197mg 0.012mg 21%
Ֆոսֆոր 105mg 1mg 15%
Վիտամին B2 0.208mg 0.013mg 15%
Վիտամին B12 0.33µg 0µg 14%
Վիտամին B1 0.155mg 0.006mg 12%
Ածխաջրեր 64.8g 98.9g 11%
Մանգան 0.273mg 0.01mg 11%
Սպիտակուցներ 4.91g 0g 10%
Կալցիում 106mg 3mg 10%
Ցինկ 1.06mg 0mg 10%
Նատրիում 198mg 44mg 7%
Վիտամին B3 1.109mg 0.01mg 7%
Folate, total 26µg 0µg 7%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.988g 0g 7%
Մագնեզիում 27mg 1mg 6%
Սելեն 4.3µg 0.8µg 6%
Կալորիականություն 502kcal 396kcal 5%
Կալիում 186mg 5mg 5%
Երկաթ 0.81mg 0.4mg 5%
Վիտամին E 0.74mg 0mg 5%
Վիտամին B5 0.265mg 0.012mg 5%
Վիտամին K 5.6µg 0µg 5%
Բջջանյութ(Fiber) 1.1g 0.1g 4%
Choline, total 20.9mg 0mg 4%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.628g 0g 4%
Խոլեստերին 7mg 0mg 2%
Վիտամին A 20µg 0µg 2%
Վիտամին B6 0.025mg 0.005mg 2%
Կոֆեին 7mg 0mg 2%
Վիտամին C 0.6mg 0mg 1%
Weight per 100 calories 20g 25g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 0.19 N/A
Զուտ ածխաջրեր 63.7g 98.8g N/A
Շաքար 48.25g 58.97g N/A
Տրանս ճարպ 0.342g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Twix
3
5% 25% 65% 4%
Սպիտակուցներ: 4.91 գ
Ճարպեր: 24.85 գ
Ածխաջրեր: 64.8 գ
Ջուր: 4.23 գ
Այլ: 1.21 գ
99%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 98.9 գ
Ջուր: 1 գ
Այլ: 0.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +323%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +52.6%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients
  2. Gumdrop - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: