Համեմատել Whatchamacallit և Մարշմելոու սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3833.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +5960% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +391.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +23.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +975% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1625% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +4025% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -73.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +142.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +10900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +20900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3066.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +5100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1700% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 17.04g | 0.056g | 77% |
| Ճարպեր | 23.68g | 0.2g | 36% |
| Ֆոսֆոր | 138mg | 8mg | 19% |
| Վիտամին B2 | 0.21mg | 0.001mg | 16% |
| Վիտամին B3 | 2.47mg | 0.078mg | 15% |
| Վիտամին B12 | 0.37µg | 0µg | 15% |
| Մանգան | 0.33mg | 0.008mg | 14% |
| Սպիտակուցներ | 8.04g | 1.8g | 12% |
| Կալցիում | 118mg | 3mg | 12% |
| Երկաթ | 1.13mg | 0.23mg | 11% |
| Նատրիում | 299mg | 80mg | 10% |
| Կալորիականություն | 494kcal | 318kcal | 9% |
| Կալիում | 303mg | 5mg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.11mg | 0.001mg | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.78g | 0.08g | 9% |
| Վիտամին E | 1.27mg | 0mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 0.1g | 7% |
| Ածխաջրեր | 63.23g | 81.3g | 6% |
| Մագնեզիում | 28mg | 2mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.26mg | 0.005mg | 5% |
| Choline, total | 25mg | 0.1mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.83g | 0.047g | 5% |
| Խոլեստերին | 12mg | 0mg | 4% |
| Ցինկ | 0.43mg | 0.04mg | 4% |
| Վիտամին A | 38µg | 0µg | 4% |
| Վիտամին K | 4.3µg | 0µg | 4% |
| Folate, total | 18µg | 1µg | 4% |
| Պղինձ | 0.12mg | 0.097mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.003mg | 3% |
| Կոֆեին | 10mg | 0mg | 3% |
| Սելեն | 0.7µg | 1.7µg | 2% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.6g | 0.57g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 614kcal | 1767kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 20g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.27 | 2.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 61.33g | 81.2g | N/A |
| Շաքար | 48.86g | 57.56g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.12g | N/A | |
| Տրեոնին | 0.035mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.028mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.066mg | 0% | |
| Լիզին | 0.077mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.015mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.042mg | 0% | |
| Վալին | 0.05mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.017mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.04 գ
Ճարպեր:
23.68 գ
Ածխաջրեր:
63.23 գ
Ջուր:
3.04 գ
Այլ:
2.01 գ
Սպիտակուցներ:
1.8 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
81.3 գ
Ջուր:
16.4 գ
Այլ:
0.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +346.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +11740% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +439.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
17.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.83 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.056 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.08 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.047 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +4625% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1666% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.7% |
