Համեմատել Wheat gluten և Լոբի պինտո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +184% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1693.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +782.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +28% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +196% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +13.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +64.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սպիտակուցներ | 75.16g | 4.8g | 141% |
| Սելեն | 39.7µg | 4.5µg | 64% |
| Երկաթ | 5.2mg | 0.29mg | 61% |
| Ֆոսֆոր | 260mg | 104mg | 22% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.6g | 5.5g | 20% |
| Կալորիականություն | 370kcal | 105kcal | 13% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.15mg | 13% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.13mg | 10% |
| Կալցիում | 142mg | 50mg | 9% |
| Կալիում | 100mg | 296mg | 6% |
| Folate, total | 0µg | 24µg | 6% |
| Choline, total | 30.8mg | 6% | |
| Ցինկ | 0.85mg | 1.4mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.06mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.81g | 0.172g | 4% |
| Վիտամին C | 0mg | 3.1mg | 3% |
| Պղինձ | 0.182mg | 0.206mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 0.43mg | 3% |
| Ճարպեր | 1.85g | 0.4g | 2% |
| Ածխաջրեր | 13.79g | 20.49g | 2% |
| Մագնեզիում | 25mg | 32mg | 2% |
| Նատրիում | 29mg | 1mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 5µg | 1% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.15mg | 1% |
| Վիտամին K | 0µg | 0.8µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.272g | 0.103g | 1% |
| Protein per 100 calories | 20g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 49kcal | 219kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 95g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 13.19g | 14.99g | N/A |
| Շաքար | 0g | 7.78g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.156g | 0.035g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
75.16 գ
Ճարպեր:
1.85 գ
Ածխաջրեր:
13.79 գ
Ջուր:
8.2 գ
Այլ:
1 գ
Սպիտակուցներ:
4.8 գ
Ճարպեր:
0.4 գ
Ածխաջրեր:
20.49 գ
Ջուր:
72.6 գ
Այլ:
1.71 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1465.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +362.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +48.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +785.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.272 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.156 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.81 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.103 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.035 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.172 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +345.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +370.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -62.1% |
