Համեմատել Wheat gluten և Տոֆույոգուրտ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +20.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +112.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +390.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +142.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +174.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +584.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -17.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +205.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +60% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սպիտակուցներ | 75.16g | 3.5g | 143% |
| Երկաթ | 5.2mg | 1.06mg | 52% |
| Սելեն | 39.7µg | 13µg | 49% |
| Ֆոսֆոր | 260mg | 38mg | 32% |
| Կալորիականություն | 370kcal | 94kcal | 14% |
| Պղինձ | 0.182mg | 0.075mg | 12% |
| Choline, total | 48.4mg | 9% | |
| Ցինկ | 0.85mg | 0.31mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.06mg | 5% |
| Մագնեզիում | 25mg | 40mg | 4% |
| Վիտամին C | 0mg | 2.5mg | 3% |
| Վիտամին K | 0µg | 3.5µg | 3% |
| Կալցիում | 142mg | 118mg | 2% |
| Կալիում | 100mg | 47mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.6g | 0.2g | 2% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.31mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.02mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 0.24mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.02mg | 2% |
| Folate, total | 0µg | 6µg | 2% |
| Ածխաջրեր | 13.79g | 15.96g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.156g | 0.4g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.81g | 1.017g | 1% |
| Protein per 100 calories | 20g | 3.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 49kcal | 269kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 106g | N/A |
| Ճարպեր | 1.85g | 1.8g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 13.19g | 15.76g | N/A |
| Շաքար | 0g | 1.24g | N/A |
| Նատրիում | 29mg | 35mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.272g | 0.259g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
75.16 գ
Ճարպեր:
1.85 գ
Ածխաջրեր:
13.79 գ
Ջուր:
8.2 գ
Այլ:
1 գ
Սպիտակուցներ:
3.5 գ
Ճարպեր:
1.8 գ
Ածխաջրեր:
15.96 գ
Ջուր:
77.5 գ
Այլ:
1.24 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +2047.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +15.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +845.1% |
հավասար
Ճարպեր
~1.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.272 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.156 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.81 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.259 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.017 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +156.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +25.6% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.259g
