Համեմատել White cake և Raisin bread սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +129.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +195.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +118.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +55.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +80.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +86.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +141.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +164.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +110.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +226.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +131.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +137.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +241.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 1.16mg | 2.9mg | 22% |
| Folate, total | 31µg | 106µg | 19% |
| Վիտամին B1 | 0.128mg | 0.339mg | 18% |
| Սելեն | 10.7µg | 20µg | 17% |
| Վիտամին B2 | 0.189mg | 0.398mg | 16% |
| Պղինձ | 0.067mg | 0.198mg | 15% |
| Վիտամին B3 | 1.063mg | 3.466mg | 15% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 4.3g | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 3.897g | 1.081g | 13% |
| Մանգան | 0.277mg | 0.501mg | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.162g | 0.679g | 10% |
| Ճարպեր | 10.3g | 4.4g | 9% |
| Սպիտակուցներ | 4.4g | 7.9g | 7% |
| Ֆոսֆոր | 70mg | 109mg | 6% |
| Կալորիականություն | 356kcal | 274kcal | 4% |
| Ածխաջրեր | 63.2g | 52.3g | 4% |
| Կալիում | 99mg | 227mg | 4% |
| Ցինկ | 0.33mg | 0.72mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.167mg | 0.387mg | 4% |
| Մագնեզիում | 12mg | 26mg | 3% |
| Նատրիում | 284mg | 347mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.029mg | 0.069mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.692g | 2.294g | 3% |
| Կալցիում | 90mg | 66mg | 2% |
| Վիտամին K | 4.1µg | 1.7µg | 2% |
| Choline, total | 6mg | 14.6mg | 2% |
| Վիտամին D | 8 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին A | 12µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 0.28mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 2.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 809kcal | 347kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 36g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 2.8 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 62.2g | 48g | N/A |
| Խոլեստերին | 1mg | 0mg | 0% |
| Շաքար | 57.39g | 5.68g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.054mg | 0.083mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.157mg | 0.222mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.199mg | 0.287mg | 0% |
| Լեյցին | 0.338mg | 0.516mg | 0% |
| Լիզին | 0.204mg | 0.2mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.107mg | 0.128mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.228mg | 0.361mg | 0% |
| Վալին | 0.229mg | 0.329mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.099mg | 0.167mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.4 գ
Ճարպեր:
10.3 գ
Ածխաջրեր:
63.2 գ
Ջուր:
20.7 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
7.9 գ
Ճարպեր:
4.4 գ
Ածխաջրեր:
52.3 գ
Ջուր:
33.6 գ
Այլ:
1.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +134.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +20.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +79.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +62.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.897 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.692 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.162 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.081 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.294 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.679 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +60.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +218.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -72.3% |
