Համեմատել White cake և Մարմարե կեքս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +18.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -45.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +99.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +311.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +24.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +39.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +101.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +292.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +45.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +74% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +16% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +46.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +608.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +41.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +45.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +16.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 70mg | 275mg | 29% |
| Սելեն | 10.7µg | 2.6µg | 15% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.162g | 3.779g | 11% |
| Նատրիում | 284mg | 519mg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 2.9g | 8% |
| Պղինձ | 0.067mg | 0.135mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 3.897g | 2.45g | 7% |
| Երկաթ | 1.16mg | 1.62mg | 6% |
| Մանգան | 0.277mg | 0.139mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 63.2g | 79.5g | 5% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 0.85mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.189mg | 0.13mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.128mg | 0.181mg | 4% |
| Կալորիականություն | 356kcal | 416kcal | 3% |
| Վիտամին B3 | 1.063mg | 1.546mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.692g | 4.75g | 3% |
| Սպիտակուցներ | 4.4g | 3.4g | 2% |
| Ճարպեր | 10.3g | 11.7g | 2% |
| Կոֆեին | 0mg | 7mg | 2% |
| Վիտամին D | 8 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Մագնեզիում | 12mg | 18mg | 1% |
| Կալցիում | 90mg | 76mg | 1% |
| Կալիում | 99mg | 123mg | 1% |
| Վիտամին A | 12µg | 1µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.167mg | 0.096mg | 1% |
| Վիտամին K | 4.1µg | 2.8µg | 1% |
| Folate, total | 31µg | 36µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 0.82g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 809kcal | 1224kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 3.5 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 62.2g | 76.6g | N/A |
| Խոլեստերին | 1mg | 0mg | 0% |
| Շաքար | 57.39g | 35.71g | N/A |
| Ցինկ | 0.33mg | 0.35mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.029mg | 0.025mg | 0% |
| Choline, total | 6mg | 4.5mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.054mg | 0.049mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.157mg | 0.105mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.199mg | 0.127mg | 0% |
| Լեյցին | 0.338mg | 0.22mg | 0% |
| Լիզին | 0.204mg | 0.133mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.107mg | 0.049mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.228mg | 0.158mg | 0% |
| Վալին | 0.229mg | 0.164mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.099mg | 0.065mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.4 գ
Ճարպեր:
10.3 գ
Ածխաջրեր:
63.2 գ
Ջուր:
20.7 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
3.4 գ
Ճարպեր:
11.7 գ
Ածխաջրեր:
79.5 գ
Ջուր:
3.1 գ
Այլ:
2.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +29.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +567.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +25.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.897 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.692 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.162 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.45 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.75 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.779 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -37.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +28.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +74.8% |
