Համեմատել Worcestershire sauce և Սուկոտաշ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +494.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +116.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +189.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +269.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +221.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +88.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +20% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +58.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +16.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +197.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +126.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +400% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 5.3mg | 1.83mg | 43% |
| Նատրիում | 980mg | 4mg | 42% |
| Մանգան | 0.688mg | 30% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 3.8g | 15% |
| Կալիում | 800mg | 369mg | 13% |
| Վիտամին B1 | 0.07mg | 0.208mg | 12% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 5.03g | 10% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.13mg | 10% |
| Կալցիում | 107mg | 18mg | 9% |
| Մագնեզիում | 13mg | 48mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 60mg | 113mg | 8% |
| Folate, total | 8µg | 40µg | 8% |
| Վիտամին B3 | 0.7mg | 1.587mg | 6% |
| Ցինկ | 0.19mg | 0.61mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.13mg | 0.082mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.128mg | 3% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.489g | 3% |
| Ճարպեր | 0g | 1.02g | 2% |
| Վիտամին C | 13mg | 15.1mg | 2% |
| Պղինձ | 0.2mg | 0.186mg | 2% |
| Կալորիականություն | 78kcal | 99kcal | 1% |
| Վիտամին A | 5µg | 15µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.08mg | 1% | |
| Վիտամին K | 1µg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.19g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0g | 5.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 197kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 128g | 101g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.46g | 15.79g | N/A |
| Ածխաջրեր | 19.46g | 19.59g | 0% |
| Շաքար | 10.03g | N/A | |
| Սելեն | 0.5µg | 0.6µg | 0% |
| Choline, total | 2.7mg | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.198g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.056mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.209mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.284mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.443mg | 0% | |
| Լիզին | 0.295mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.068mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.243mg | 0% | |
| Վալին | 0.306mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.16mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
19.46 գ
Ջուր:
78.54 գ
Այլ:
2 գ
Սպիտակուցներ:
5.03 գ
Ճարպեր:
1.02 գ
Ածխաջրեր:
19.59 գ
Ջուր:
73.1 գ
Այլ:
1.26 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
հավասար
Ածխաջրեր
~19.59g
հավասար
Ջուր
~73.1g
