Համեմատել Ձավար և Աղցան «Ֆունչոզա» սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +7600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +4500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1258% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +485.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +984.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +38.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3410% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1133% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +320% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +48.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 1.1mg | 0.081mg | 113% |
| Մագնեզիում | 231mg | 3mg | 54% |
| Մանգան | 1.3mg | 0.1mg | 52% |
| Ֆոսֆոր | 347mg | 32mg | 45% |
| Վիտամին B3 | 7.02mg | 0.2mg | 43% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 10g | 0.5g | 38% |
| Վիտամին B2 | 0.425mg | 0mg | 33% |
| Սպիտակուցներ | 13.25g | 0.16g | 26% |
| Վիտամին B5 | 1.233mg | 0.1mg | 23% |
| Ցինկ | 2.4mg | 0.41mg | 18% |
| Choline, total | 93.2mg | 17% | |
| Կալիում | 460mg | 10mg | 13% |
| Վիտամին B6 | 0.21mg | 0.05mg | 12% |
| Folate, total | 30µg | 2µg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.039g | 0.018g | 7% |
| Ճարպեր | 3.4g | 0.06g | 5% |
| Ածխաջրեր | 71.5g | 86.09g | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.101mg | 0.15mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0.741g | 0.017g | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.04g | 0.008g | 3% |
| Կալցիում | 18mg | 25mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.13mg | 1% | |
| Սելեն | 8.3µg | 7.9µg | 1% |
| Կալորիականություն | 343kcal | 351kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 3.9g | 0.05g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 259kcal | 21938kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.8 | 1.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 61.5g | 85.59g | N/A |
| Երկաթ | 2.2mg | 2.17mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 10mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.192mg | 0.002mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.506mg | 0.005mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.498mg | 0.007mg | 0% |
| Լեյցին | 0.832mg | 0.013mg | 0% |
| Լիզին | 0.672mg | 0.011mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.172mg | 0.002mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.52mg | 0.01mg | 0% |
| Վալին | 0.678mg | 0.008mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.309mg | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.25 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
71.5 գ
Ջուր:
9.75 գ
Այլ:
2.1 գ
Սպիտակուցներ:
0.16 գ
Ճարպեր:
0.06 գ
Ածխաջրեր:
86.09 գ
Ջուր:
13.42 գ
Այլ:
0.27 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +8181.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +5566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +20.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +37.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.741 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.04 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.039 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.017 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.008 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.018 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +12900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +5672.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.7% |
