Համեմատել Ալյուր և Աղցան «Ֆունչոզա» սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Ալյուր

9

Աղցան «Ֆունչոզա»

1

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+633.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+970%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+113.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+77.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+70.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+237.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-80%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+582%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+329.1%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում

+66.7%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Ալյուր

6

Աղցան «Ֆունչոզա»

2

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+423.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+2852%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+338%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+9050%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+116.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+13.6%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին D ~0µg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B1	0.785mg	0.15mg	53%
Սելեն	33.9µg	7.9µg	47%
Folate, total	183µg	2µg	45%
Վիտամին B2	0.494mg	0mg	38%
Վիտամին B3	5.904mg	0.2mg	36%
Երկաթ	4.64mg	2.17mg	31%
Մանգան	0.682mg	0.1mg	25%
Սպիտակուցներ	10.33g	0.16g	20%
Choline, total	10.4mg	93.2mg	15%
Ֆոսֆոր	108mg	32mg	11%
Բջջանյութ(Fiber)	2.7g	0.5g	9%
Պղինձ	0.144mg	0.081mg	7%
Վիտամին B5	0.438mg	0.1mg	7%
Մագնեզիում	22mg	3mg	5%
Ածխաջրեր	76.31g	86.09g	3%
Կալիում	107mg	10mg	3%
Ցինկ	0.7mg	0.41mg	3%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.413g	0.018g	3%
Կալորիականություն	364kcal	351kcal	1%
Ճարպեր	0.98g	0.06g	1%
Կալցիում	15mg	25mg	1%
Հագեցած ճարպ	0.155g	0.017g	1%
Protein per 100 calories	2.8g	0.05g	N/A
Calories per 10 g protein	352kcal	21938kcal	N/A
Weight per 100 calories	27g	28g	N/A
Զուտ ածխաջրեր	73.61g	85.59g	N/A
Շաքար	0.27g	0g	N/A
Նատրիում	2mg	10mg	0%
Վիտամին E	0.06mg	0.13mg	0%
Վիտամին B6	0.044mg	0.05mg	0%
Վիտամին K	0.3µg	0µg	0%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.087g	0.008g	0%
Տրիպտոֆան	0.127mg	0.002mg	0%
Տրեոնին	0.281mg	0.005mg	0%
Իզոլեյցին	0.357mg	0.007mg	0%
Լեյցին	0.71mg	0.013mg	0%
Լիզին	0.228mg	0.011mg	0%
Մեթիոնին	0.183mg	0.002mg	0%
Ֆենիլալանին	0.52mg	0.01mg	0%
Վալին	0.415mg	0.008mg	0%
Հիստիդին	0.23mg	0.005mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Ալյուր

2

Սպիտակուցներ: 10.33 գ

Ճարպեր: 0.98 գ

Ածխաջրեր: 76.31 գ

Ջուր: 11.92 գ

Այլ: 0.46 գ

Աղցան «Ֆունչոզա»

2

Սպիտակուցներ: 0.16 գ

Ճարպեր: 0.06 գ

Ածխաջրեր: 86.09 գ

Ջուր: 13.42 գ

Այլ: 0.27 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+6356.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+1533.3%

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+12.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+12.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Ալյուր

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.155 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.087 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.413 գ

Աղցան «Ֆունչոզա»

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.017 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.008 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.018 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+987.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+2194.4%