Համեմատել Ալֆրեդո սոուս և Au jus սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +11575% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +213.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +56.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +49% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1283.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2225% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +56.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -81.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +257.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +680% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +130% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +5120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1240% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +280% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +11.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 2590mg | 478mg | 92% |
| Հագեցած ճարպ | 13.18g | 0.1g | 59% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 8.61g | 0.01g | 57% |
| Ճարպեր | 36.35g | 0.2g | 56% |
| Ֆոսֆոր | 415mg | 30mg | 55% |
| Կալցիում | 467mg | 4mg | 46% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 13.669g | 0.08g | 34% |
| Սպիտակուցներ | 15.32g | 1.2g | 28% |
| Կալորիականություն | 535kcal | 16kcal | 26% |
| Վիտամին B5 | 1.044mg | 0.02mg | 20% |
| Խոլեստերին | 56mg | 0mg | 19% |
| Սելեն | 9.3µg | 0.4µg | 16% |
| Վիտամին E | 1.84mg | 12% | |
| Վիտամին B12 | 0.38µg | 0.1µg | 12% |
| Ածխաջրեր | 36.52g | 2.5g | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.156mg | 0.02mg | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.134mg | 0.01mg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 0g | 8% |
| Մագնեզիում | 32mg | 2mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 2.07mg | 0.9mg | 7% |
| Վիտամին A | 54µg | 0µg | 6% |
| Մանգան | 0.056mg | 0.2mg | 6% |
| Կալիում | 254mg | 81mg | 5% |
| Վիտամին K | 6.2µg | 5% | |
| Երկաթ | 0.94mg | 0.6mg | 4% |
| Պղինձ | 0.064mg | 0.1mg | 4% |
| Ցինկ | 1.49mg | 1mg | 4% |
| Վիտամին C | 0mg | 1mg | 1% |
| Folate, total | 4µg | 2µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.9g | 7.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 349kcal | 133kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 625g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | 0.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 34.52g | 2.5g | N/A |
| Շաքար | 5.4g | N/A | |
| Վիտամին B2 | 0.054mg | 0.06mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
15.32 գ
Ճարպեր:
36.35 գ
Ածխաջրեր:
36.52 գ
Ջուր:
2.05 գ
Այլ:
9.76 գ
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
2.5 գ
Ջուր:
94.5 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1176.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +18075% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1360.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +4509.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
13.18 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
13.669 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
8.61 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.08 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.01 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +16986.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +86000% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.2% |
